导读： 概述 脱发可以吃哪些水果 注意事项
概述
人体的内分泌一旦失调，或者精神状态过于差和一些遗传的方面的原因都会造成脱发，头发变得越来越少，蛋白质的流失就会阻碍头发的生长。平时可以多吃一些大枣，苹果，香蕉，梨，荔枝，这些水果对预防脱发可以起到很好的效果，脱发会影响到形象而且还会影响到人际关系，严重者还会导致心理出现阴影，一定要引起重视。及早治疗。
脱发可以吃哪些水果
对于脱发患者平时可以多吃一些含碱性的食物都是新鲜的蔬菜水果。经常脱发的人是因为血液中的酸性毒素或者体力精神过于紧张，过于疲劳而导致的，平时经常吃一些含糖分比较高，含脂肪比较高的食物，就会导致脱发的加剧，所以说要引起重视。
平时可以多吃一些豆类的食物，比如黑豆黄豆多吃鸡鸭鱼肉多吃菠菜多吃鱼，胡萝卜等等，多吃一些蛋白质比较丰富的食物不要经常熬夜，不要有过重的压力，平时一定要养成定时锻炼的好习惯，生活要有规律。
水果中的营养成分比较高，平时多吃水果，可以给人体补充各种所需的维生素，而且还能达到强身健体的效果。可以多吃菠萝因为菠萝补益脾肾可以生津和胃，葡萄可以补气利尿，平时也可以多用木梳子梳头发，可以按摩头部的穴位，促进生发。
注意事项
可以多吃一些黑芝麻，可以将黑芝麻和核桃煮在一起，或者黑芝麻和牛奶煮在一起口感也是非常不错的，经常脱发的患者心情不要太过于抑郁，睡眠时间一定要保持充足，可以在睡觉前喝杯热牛奶。
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