煮鸡汤放什么调料比较好?

煮鸡汤的时候适当的放入一些调味料,那么可以更好的增加这些食物的营养价值,在熬鸡汤时放入红枣枸杞,香菇等,这样不仅味道更加的鲜美,营养价值也更高。

一、制作食材

鸡 适量,红枣 适量,枸杞 适量,葱段 适量,姜片 适量,盐 适量,香菇 适量

二、制作流程

1、将整鸡切块,清洗干净备用;

2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;

4、葱切段、姜切片备用;

5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;

6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;

7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。

三、营养价值

(最好是老母鸡)这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

祛湿吃什么调理比较好?推荐六种可祛湿的春季养生汤


春季养生汤:荆菜豆腐汤

荆菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方块,蘑菇用温水浸泡切条,荆菜洗净切片备用。加入适量的水,烧开后放入豆腐、香菇,加入盐,搅拌均匀,盖上盖子。加入水淀粉粘稠,汤变浓后加入芝麻油即可。常吃荆菜有利于肝气,明目,吃荆菜有利于脾气暴躁、血压高的高血压患者冷血止血的作用。豆腐和荆菜搭配,不仅好吃,还适合春天的养生预防。

春季养生汤:山药排骨汤

新鲜山药400克,玉米1根,莲藕200克,排骨适量。春天喝这种处方可以补充空气,正好季节开始为身体打下基础,消除浮肿,对皮肤和身体有美容效果。

春季养生汤:党参与新鲜鱼1500克,党参30克,适量酒、食盐、葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。首先,准备纱布袋,用清水清洗党参、草果、陈皮、桂皮、姜,然后放入纱布袋。接着处理干净的鱼,去除内脏洗净,锅里加入适量的油,稍微煎一下鱼。在锅里加入适量的鸡汤,加入药包、葱、料酒、食盐和鱼煮即可。这种党参鱼汤有助于养脾养胃,补充新闻,调节肠胃。

春季养生汤:莲子百合汤

补脾胃,润肺,安心。适合孩子的日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

春季养生汤:枸杞猪肝汤

枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少。用清水洗枸杞子。猪肝、生姜分别用清水清洗干净。猪肝切片,生姜去皮切两片。首先把枸杞、生姜加入适量的清水,用猛火煮30分钟左右。用中火煮45分钟左右,放入猪肝。猪肝熟了,加盐调味就行了。早晚各一次。补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

春季养生汤:瑶柱粉肠汤

选择猪粉肠时,肉商在肠身上轻轻切开刀,挤出一点粉看,色带黄,粉肠苦,色白可放心购买。清洗粉肠只要把大蒜头放在肠尾,大蒜头不仅可以去除污垢,还可以去除异味。粉肠清洗岳和柔软的瑶柱、荧实和杞子一起煮3小时。这汤温暖,味道很好吃。精彩推荐:女性必须喝的春季养生汤汤菜谱

鸡汤煮什么才好吃?

鸡汤是比较滋补的营养汤,但是熬汤也要讲究一定的方法和技巧,这样才可以让你享受这些食物的美味,同时又可以发挥其对身体的保健作用,香菇炖鸡汤,或者是直接清炖鸡汤都是比较好的。

一、香菇鸡汤的做法

原料:

鸡大腿、香菇、笋子。

做法:

1、香菇用水泡个20分钟,然后去蒂,对半切。

2、笋子是毛尖笋,也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下,然后切段。

3、鸡大腿肉,洗干净,切块,稍微大点块无所谓。

4、锅中水烧开,烫3到4分钟去血水,然后捞出。

5、锅中加冷水,到入去血水的鸡块,放点姜片,加点白酒。

6、等锅中水开时倒入切好的的香菇,放些盐。

7、锅中水再次沸腾的时候加入切段好的荀子。

8、大火烧开,小火慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了,如果不咸的话自己再加点盐,这个自己用勺子尝尝烫就行了。加点葱末就可以出锅了。

二、清炖鸡汤(快速缓解感冒症状的滋补汤)

鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品,它可以提高人体免疫力,缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒,是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,life34.cn小编觉得,咳嗽的次数也会相对减少。

补虚强身,缓解感冒,以老母鸡汤为上选。

原料:老母鸡半只、葱一小段、姜一块。

调料:盐适量。

做法:

1、老母鸡剁成块;

2、煨罐里一次加足凉水,倒入鸡块和葱姜;

3、大火烧开,撇去血沫,转小火炖2个小时;

4、life34.cn小编觉得,起锅前加入盐即可。

小提示:

1、煨罐里一次加足水,中途不加水,如需加水,加热水。

2、保持原汁原味,最好啥也别加。

3、这种清炖汤,一般只喝汤,不吃鸡肉。

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