导读： 概述 月见草油的功效与作用 注意事项
概述
我们都知道，人的身体以及健康包括皮肤质量啊或者身体健康都是随着年龄的增长而逐渐改变的，我们没办法像唐僧那样长生不老，但是可以在自己能力范围内延缓自己的衰老，保障自己的健康，近一段时间，澳洲的保健品很畅销，好多女生都会买一种里面是月见草油的胶囊来食用，不可否认，它确实是有效的，那么月见草油到底有什么功效和作用呢？
月见草油的功效与作用
月见草油原名叫做晚樱草，名字还是很好听的，它的主要成分有亚麻酸，镁，锌，铜以及丰富的维生素C、E、B、B等。月见草油可以调整精油和基础油的油脂分泌，还具有多种的治疗，美白功能，它有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病，还有助于消除风湿性关节炎，胃炎等炎症。
除了上述的功能外，它还能够增强血液循环，减少脂肪在血管内壁的滞留，还可以消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化，有助于消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症，还可以降低高血压和帮助改善过敏体质。
月见草油还可以排除已经储存在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，以及B-脂蛋白的含量，调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春痘和黑斑，促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，增进皮肤健康，滋润皮肤等。
注意事项
月见草油虽然是个健康的保健品，长期服用可以带给我们很多好处，但是也有一些注意事项要记得，比如未成年人不适合服用月见草油，患有子宫肌瘤的女性以及患有其他妇科炎症的女性要在遵循医嘱的情况下使用，女性在经期不适宜使用。
月见草油的功效与作用,月见草油的适宜人群和禁忌人群
月见草坪中含丰富的不饱和脂肪酸，因此月见草坪中含丰富的不饱和脂肪酸
常见的降血脂食物：芹菜.马齿苋.洋葱.西葫芦等。
2减肥作用
月见草油可以降低血液中甘油三酯的含量，使肠道中的绒毛变粗，调整肠胃功能，减少体内脂肪的沉积，具有良好的减肥作用。
常见的减肥食品:萝卜、冬瓜、豆芽、燕麦、菠菜等。
3消炎作用
月见草油具有消炎作用，可以抑制炎症因子的释放，达到消炎作用，同时月见草油中的亚麻油酸也具有抑制炎症的效果，非常适合患炎症的人。
常见的消炎食品:鱼腥草、蓝莓、菠萝、苦瓜、蒲公英等。
4美容养颜
月见草油含有丰富的维生素e和维生素c，这两种维生素具有一定的抗氧化功能，可以抵抗自由基氧化，抑制酪氨酸酶的形成，达到美容养颜的功能，女性经常吃月见草油，延缓衰老，保持皮肤年轻。
常见的美容养颜食物：蜂蜜.橙子.黄瓜.青豆.丝瓜等。
5月见草油的适当人群和禁忌人群
1.适当人群:月见草油具有降低血脂、减肥、消炎等效果，适合三高和减肥人群等，女性经常吃美容养颜，延缓衰老。
2.禁忌人群：暂无。
薰衣草精油的功效与作用
概述
薰衣草为唇形科薰衣草属植物。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。
薰衣草精油的功效与作用
第一种，蒸熏法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入-滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。这样的使用很有助于睡眠。
第二种，吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择-种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持-分钟。在过程中要注意安全。
下面是祛痘和美容，把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。有祛痘效果。把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般毫升的基础油滴入滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。这个是可以美容的。
注意事项
主要针对：青春痘、痘印痘疤、黑头、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌肤问题使用方法：洁面之后，取适量于掌心，轻柔温热涂抹于面部，重要部位可多按摩几下；使用周期：每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合说明书中按摩手法效果更加。一定要注意使用方法。
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