丰胸的最快方法手法

导读: 概述 丰胸的最快方法手法 注意事项

概述

以前我是非常不自信的,因为我是个平胸,开始的时候我也没觉得怎么样,可是我的闺蜜们常常拿着个来嘲笑我,这就让我有些受不了了,于是我去咨询,经过一段时间的食疗加按摩法,现在我的胸部已经变得渐渐丰满了起来,我的闺蜜们也对我刮目相看,问我有什么秘诀,在这里我就把我丰胸的方法传授给大家,希望姐妹们早日摆脱平胸的苦恼。

丰胸的最快方法手法

首先,我们可以通过按摩的方法来达到丰胸的的效果,按摩的方式有很多,最常见的方法就是用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每一侧共抚摸三分钟,但是要坚持,坚持一段时间以后会有效果。

其次,我们还可以通过双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈的放室内来达到效果,在这过程中我们也可以涂抹上丰胸精油,这样效果是更加明显的

第三,我们还可以通过食疗的方式来丰胸,食疗就是通常意义的食物疗法。这种方法的效果也是非常明显,并且也是简单也没有毒副作用的,可以丰胸的食物有木瓜,凤爪,牛奶,豆浆等等,

注意事项

值得一提的是,很多平胸的妹子常常忽略自己的内衣,其实好的内衣也是能起到丰胸的效果的,所以我们选择内衣的时候一定要谨慎了,要选择适合自己的高品质内衣!

丰胸的最快方法 中药丰胸法打造美艳胸部

相信每个女人都想要拥有傲人的胸部,你知道该如何丰胸吗?丰胸的最快方法有什么呢?今天小编就为大家推荐一些中药丰胸法,来帮助女人们打造高耸的双峰,让女人们能够性感迷人!

如何丰胸

人参

有补虚、抗衰老和延年益寿的功效,具有生津补血、滋阴补阳的功效,对于丰胸颇有助益。

桂圆

滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。

当归

属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。

淮山

独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。

红枣

具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

丰胸的食物有哪些

1、 黄豆

黄豆的作用较为人所熟知,内含的大豆异黄酮,属于一种植物性荷尔蒙,除此之外,黄豆含有丰富蛋白质、钙、卵磷脂、和易被人体吸收的铁,是养生保健不可缺少的食材。最简单的做法是煮成黄豆饭,将黄豆先泡一晚或8小时以上,再和米一起煮成饭即可,简单又好吃。

豆浆是黄豆制品之一,我建议最好是饮用现煮的豆浆,比较新鲜、确保品质,一天一杯就够了。早餐店曾有过使用黄豆粉做豆浆的新闻报导,而超市豆浆饮料多加入添加剂,天天喝总觉得不安心。其次很重要的,豆浆最好不加糖或少糖,因为人的味觉要感觉到甜味,至少每100cc中要加到5克糖,即便是想丰胸,也不希望喝杯豆浆就变胖。

2、 牛奶、起司类

只要适量食用,量不要多,对健康、丰胸都是有益的。例如起司一天1~2片为限,牛奶一天200cc,偏瘦者可喝全脂,怕胖则建议喝低脂、脱脂亦可。

3、 山药

山药又名“淮山”,要做成汤品,新鲜山药是很好的食材。山药性平、味甘可补脾胃,益肺肾,因含有“薯蓣皂苷”,它是雌性素代谢前驱物,化学结构和雌性素很像,因此可以和雌性素的受体结合,产生部分雌性素的功能,山药就是透过这样的机转来达到丰胸的效果。不过,有子宫肌瘤、乳房疾病者不宜吃太多。

4、 酪梨

酪梨在西方视为油脂类食材,而非水果类,有“森林奶油”的美誉,因为酪梨富含不饱和脂肪酸、维生素E及蛋白质,能够作为胸部发育所需的原料。将半颗或1/4颗酪梨,加上牛奶200cc、蜂蜜一起打成酪梨牛奶,快速、简便又美味;也可以切成薄片,混在沙拉里食用。品味酪梨要把握时间,因为酪梨不耐久放,一旦表皮变咖啡色就是熟了,如果一时吃不完,对切,去皮、去核,冷冻起来还可放久一点。过熟的酪梨会变色,风味与口感也略有不同。

5、海鲜类

海鲜类助丰胸的好食材,例如虾、牡蛎、蛤蜊,所含锌量高,是制造荷尔蒙的重要元素。

6、 胶质类

胶质类食材包括鸡脚、猪脚、猪耳朵、猪尾、牛尾、鲈鱼等,煮汤时放入这些食材,完成的汤品富有胶质,营养尽在其中,放凉后都会结成冻状。利用猪脚可选择油脂较少的部位,切成小块后再熬成汤,食用前将上面的动物性油脂捞掉,如此便不易发胖。素食者可选用白木耳。

其实胶质类还有海参与蹄筋等,只是海参价格较贵,蹄筋则常用于红烧类的料理,烹调上较复杂,上班族可能不易经常自制,外食或宴会中有机会品尝,倒是可以多吃一点。

7、 核果、种子类

花生、黑芝麻含维生素E,能促使卵巢发育完善,刺激雌性素的分泌,促进乳房长大。芝麻中含芝麻酚??,能抗衰老,且维生素B群含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利女性荷尔蒙的合成,发挥美胸功效。而像腰果、核桃、松子等的种子类食材,含植物性蛋白质、脂质,也都蛮广泛地应用于丰胸食谱中。

结语:小编为大家推荐的一些中药丰胸的方法大家都学会了吗?女人们可以试试哦!还有小编为大家推荐的一些丰胸的食物,想要变身波霸的美眉要千万别忘了吃!

自然丰胸的最快方法丰胸

小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。

成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

(2)第2招——游泳丰胸

成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

(3)第3招——UPUP丰胸操

招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。

成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

(4)第4招——乳部按摩

先用右手掌在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同理换左手按摩右乳房,一定很自然丰胸。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

上面的就是三招自然丰胸的最快方法了,要想知道更多自然丰胸的最快方法可以上网去搜索,网上有很多的丰胸方法,大家可以参考一下。另外如果想丰胸食疗也是不错的选择,比如木瓜等,只是食疗的方法比较慢,是一个循序渐进的过程,MM们需要耐心才能看到效果哦。

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