导读： 概述 怎样增加雌激素 注意事项
概述
无论是男女均会产生雌激素，对第二性征的形成起着重要的作用，如果体内雌激素不足的话，会产生极大的影响。下面来看看怎样增加雌激素。
怎样增加雌激素
首先：每天喝一杯豆浆。大豆中含有的黄酮素是雌性激素。有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量。
其次：乌鸡、鱼类。这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。
最后：平日里做饭，各种食用油琳琅满目，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，在被人体吸收之后，能够促进雌性激素的合成。
注意事项
如果没有病状的话，只是为了身体好，或者备孕而增加雌性激素，那么选择温补的方式。如果有病症的话，则需要积极地寻找原发病，有效地进行治疗。
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