导读： 概述 闭经的调理方法 注意事项
概述
我今年才30多岁，但是出现了闭经的状况，真不知道该怎么办？我不想变老啊！这段时间我感觉特别爱烦躁，坐立不安，经常想找人吵架，晚上睡不着。别人都说我看着一下就老了很多，女人爱美是一种天性，所以真的想要美美的，闭经的状况出现以后自己的内心也是非常害怕的，所以想请一些朋友来帮助我一下，我该怎么办呢，在饮食方面我应该注意什么，谢谢大家了！
闭经的调理方法
我们首先来介绍一下闭经，闭经分为原始闭经和继发性闭经这样两类，医学上是这样分的，出现了闭经之后不用太心急，可以去医院寻找医生进行专业的治疗，从根本上就解决问题！
如果出现了闭经的状况，可以先去医院注射黄体酮，它具有催经的作用，一般注射了黄体酮一个星期左右就会有月经出现，当然有些人也会在注射十多天之后才会来，因为每个人的体质不同！
给大家介绍一种食疗方法，那就是甲鱼瘦肉汤，首先我们先把甲鱼清洗干净，然后准备一些瘦肉，然后将他们放在一起熬煮，每天不用喝太多，这种方法对于治疗闭经具有很好的效果！
注意事项
女性朋友在平时的时候一定要注意不要吃凉的食物，水果在经期也不要吃西瓜，西瓜属于凉性的食物，千万不能吃哦！可以补充一些蛋白质！
闭经有什么方法可以调理,详解闭经的三种食疗方法
闭经的情况在我们日常生活当中也时有发生，它的出现会严重影响到患者的正常生活及身体健康，我们要根据自己的病情进行合理的治疗，而且日常的调理也很关键。
闭经怎么办
1、膏药外贴：有些医院具有中药独特秘方制成膏药，对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚脐处）即可，可隔天换一次。膏贴穴位，通过皮肤传播药效到血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调整女性功能，加快女性子宫血液循环，使经期经血顺畅，使月经恢复正常。
2、针灸治疗:针灸在治疗闭经等妇科疾病方面有良好效果，以长强为主，效果不明显。患者取俯卧位，在尾骨下端和肛门之间的中点凹陷取穴，针刺深1英寸，施加强刺激手法，留针20分钟，每5分钟一次。配穴、前三穴针刺、中等刺激、补法或平腹法。该疗法必须由专业针灸师操作。
3、中药食疗:中药种类多样，效果不同，适用于许多慢性病和疑难杂症的治疗和烹饪。闭经的女性可以多吃有生津补血、滋阴等效果的中药食疗方，营养师也可以合理组合食材，调整身体。
4、病因治疗:找到闭经原因，早期诊断早期治疗。闭经原因不同，治疗方法也不同。例如，医生根据患者的病变肿瘤位置、性质等情况综合考虑手术治疗、化学疗法等。
5、性激素替代治疗:先天性卵巢发育不良、卵巢功能后天早衰者可采用激素替代治疗。使用性激素治疗会改变患者的闭经症状，带来规律出血，促进生殖器官的发育，调节患者的紧张。
闭经食疗
1、益母草乌豆糖水:益母草30克，乌豆60克，米酒、糖各适量。将益母草、乌豆加入清水3碗，煎至1碗加红糖调味，加入米酒即可。具有活血、祛瘀、调经、美颜效果。适合闭经。
2、当归鸡蛋汤:当归9克，鸡蛋2个。把当归洗干净，切成片状，和鸡蛋一起煮，加水煮3碗，鸡蛋熟后去壳，用针在鸡蛋周围扎10个以上的孔，煮15-20分钟即可。有益气补血、养颜的效果。适合女性血虚闭经。
3、牛膝炖猪蹄:川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升，猪蹄刮毛。切开两侧后，切成几个小块，和牛膝一起放入炖锅中，加水500毫升，切水直到猪蹄腐烂，去牛膝，剩下猪蹄肉和汤吃。具有活血通经和美肤效果。适用于妇女气滞血瘀型闭经。
绝经注意事项
1、女性朋友在月经期间应避免感冒或吃冷食物。受寒刺激或吃生冷食品，月经不调，内分泌紊乱。
2、避免过度劳累。月经期间剧烈运动，身体过度疲劳，子宫和子宫内膜受伤，功能异常闭经。
3、防止过度肥胖和瘦身。女性体型肥胖或瘦身对健康不好。因为可能会引起其他妇科疾病，也可能引起闭经和不育。因此，女性朋友要注意合理安排饮食，不要贫穷，也不要过度减肥，保持健康的体型。
4、要保持开朗的心态。长期精神过度紧张或担心可能会导致中枢神经系统和下丘脑之间的功能失调，闭经。
调理闭经的食疗方法
(1)桃仁牛血汤：桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食用时加食盐调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经，血燥，便秘等症。
(2)益母草乌豆糖水：益母草30克，乌豆60克，米酒、红糖各适量。将益母草、乌豆加清水3碗，煎至1碗加红糖调味，并冲入米酒即可。具有活血、祛瘀，调经，美颜功效。适用于闭经。
(3)当归鸡蛋汤：当归9克，鸡蛋2个。将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去壳，用针在蛋周围刺10多个孔，放加煲中再煮15-20分钟即可。具有益气补血，调经养颜功效。适用于妇女血虚气滞型闭经。
(4)牛膝炖猪蹄：川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升，猪蹄刮净毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。
(5)木耳核桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
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