导读： 概述 醋泡脚的功效与作用 注意事项
概述
我们平时吃饭的时候喜欢放点酸酸的醋，本来还没有食欲的，放了醋就有食欲了，醋是可以为饭菜提味的，同时也能增加我们的食欲，这种可以吃的醋其实还有一些别的效果，现在很多年轻人买醋都成箱的买，买这么多回来不仅是为了吃，也为了美容保健使用的，醋泡脚是有很多好处的，朋友们是不是才刚刚知道呀，那么就跟小编一一给大家介绍一下吧。
醋泡脚的功效与作用
有脚臭的朋友用醋泡脚有治疗和缓解的作用，我们需要烧一锅的温水，然后将温水跟一袋醋一起倒在脚盆里，接下来就可以坐在那里泡脚了，最好可以泡半个小时，能出点汗就更有效果了。
醋泡脚是促进血液循环的，可以改善我们原本不好的体质，也是需要用温水来泡脚的，一般水的量是醋的倍左右，可以每天睡前都这么用加了醋的温水泡脚，坚持一个月会感觉身体好了很多。
由于醋了酸性的，可以把脚上的脚质软化掉，我们每天用加了醋的温水泡脚，可以美化脚上面的皮肤，对于脚掌和脚跟长了老茧的地方也有修护作用，经常这么泡我们的脚就会变的白白嫩嫩的。
注意事项
醋泡脚的功效好多呢，冬天的时候我们还可以把醋放在火炉上烧一下，整个房间都是醋味了，不过这也是为了杀菌，蒸发后的醋有杀菌的效果，可以每月都这么杀菌一次效果最好。
红醋泡脚的功效与作用
红醋其实和食醋有异曲同工之处，生活中经常性用红醋来泡脚，可消除疲劳，促进人体血液循环，提高人体免疫能力，达到保健养生效果，还可软化血管，生活中应坚持泡脚。
中医认为食醋有软化血管效果，能有效消除疲劳，生活中有些人经常性用红醋来泡脚，那么到底有什么效果呢？那么红醋泡脚的功效与作用有什么呢？
1、消除疲劳
用红醋泡脚可软化血管，有调节体内神经兴奋度效果，能缓解紧绷神经，有减少压力，消除疲劳等众多效果。工作压力逐渐增大，用红醋泡脚可有效促进睡眠，同时还能够缓解长时间穿高跟鞋肌肉紧张。
2、促进血液循环
进入严寒季节后，很多人出现手脚冰凉现象，这是因血液循环不顺畅导致，若能用红醋来泡脚，可有效促进体内血液循环，可增强人体新陈代谢。对于长时间工作或不运动所导致缺氧现象，也有缓解作用。
3、提高免疫能力
中医认为脚部非常关键，穴位较多，有较高治疗价值，平时一直用红醋泡脚，能有效促进血液循环，对调节经络有一定帮助。若能坚持用红醋泡脚，可消除疲劳，有效提升睡眠质量，增强人体抵抗疾病能力。
陈醋泡脚的功效与作用是什么？陈醋泡脚的神奇之处！
陈醋在我们生活中很常见，除了吃以外，还有许多你意想不到的作用呢。每天下班回到家都感觉累，你知道哪些方法可以缓解压力吗？用陈醋泡脚就是一个非常不错的方法。
陈醋泡脚的好处
一、强身健体
根据中医的说法，脚是人的根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。
二、缓解压力
生活节奏的加快，社会竞争力也比较大，导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚，可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家用陈醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。
三、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的，使用陈醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况哦。这点小编有亲身试验过，效果真的不错，饭后一小时泡泡脚，还有助于改善失眠症状。
四、润泽肌肤
不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。
五、改善脚气
很多人有脚气病，也是我们常说香港脚的朋友很烦恼，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。
陈醋泡脚的方法
陈醋的选择：1、优质醋；2、白醋或者老陈醋
陈醋的用量：100-150毫升
水量：2500毫升
水温：60摄氏度左右
泡脚时间：早上20分钟，晚上30分钟为宜
1、准备好60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水，这样避免陈醋与塑料盆及其他材质的盆发生化学反应。
2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。
3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间大约为30分钟。尤其是在冬季睡前用陈醋泡脚的效果会更好。
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