导读： 概述 脖子扭伤之后怎么办 注意事项
概述
早上起来都有做运动的习惯，每天都会运动，前几天早上运动的时候不小心把脖子扭了，当时脖子就痛的不行，用手揉捏了好久才会舒服一点，不过没多久发现有点肿。今天让我来和大家分享下脖子扭伤之后怎么办。
脖子扭伤之后怎么办
治疗一：有可能是颈肩部软组织急性损伤。最好拍个片子，看看骨头有没有问题。颈部制动，可佩戴颈围或进行颌枕带牵引。推拿及按摩。服用止痛的药物或活血化瘀的中药制剂。不过一定要在医生的指导下治疗，不可随意乱用药物。
治疗二：积极的到医院中医科或理疗科来做局部的按摩治疗，这样的话就会很快缓解过来的，在做理疗按摩的同时在医生的指导下服用舒筋活血片和伤科跌打片来做调节治疗，治疗期间注意避免受凉为宜。
治疗三：如果是单纯扭伤而言，可以通过短期休息，避免长时间单一姿势，低头，结合中医针灸，按摩，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来都可以好转。
注意事项
注意脖子扭伤一定要高度重视，及时治疗，否则后遗症是极其严重的，等到扭伤过一段时间以后，基本处于恢复状态的时候，就要开始做好锻炼。
扭伤脖子怎么办
当脖子遭受各种不同的原因，一些强力的扭转以及不正确的姿势等会造成其扭伤，会引起颈部的疼痛不适以及活动受限等临床表现。脖子扭伤怎么办？
1、在早期的24小时之内，我们对疼痛处进行局部的冰敷或者是冷敷等治疗，以减轻局部的疼痛不适症状。
2、我们可以采用一些抗炎镇痛的膏药进行外敷，以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。
3、我们需要注意脖子的休息，避免颈部的劳损。对扭伤处进行适当的制动。
另外，在受伤后的48小时以后，我们可以采用局部的热敷、理疗以及适当的按摩方法进行治疗，以缓解局部的肌肉紧张等。
另外，我们可以选择一些活血通络、止痛的中成药外敷以及内服应用进行治疗。
脖子后面的肉厚怎么消？怎么办好？
肩膀部位的肉很厚，尤其是脖子后面的肉厚，这怎么消除？怎么办好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的情况，可以进行相关的锻炼帮助消除，尤其是一些颈肩部的活动帮助减肥，消除这些赘肉，日常注意控制饮食，少吃一些，避免吃高糖的食物，注意良好的姿势，帮助改善体态，改善这一情况，同时也可以同时注射肉毒素或者是瘦脸针的方法帮助改善，不过要注意选择正规的医院。
本文Hash：b5f659b7409fb1196c1753336d3642154b2dc088
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脖子扭到筋了怎么办怎么缓解疼痛
因为瞬间外力效果大概突然受较大重力,造成颈部肌肉以及韧带损伤,进因此涉及到了血管,神经,会造成激烈的疼痛感,以及部分运动出现受限。防止心理情绪冲动,维持良好的精力形态。
-
脖子睡扭了怎么办？
晚上睡觉没有注意，脖子睡扭了，应该怎么办呢？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：生活中脖子睡扭了的情况是很常见的，这就是大家常说的落枕。一般青壮年人容易出现这种情况，季节上在冬、春季会比较多见。提醒病患注意，如果脖子睡扭了建议采用中医治疗的方式，像是进行按摩、理筋、针灸、热敷等，均有不错的效果。提醒注意如果病患存在颈椎棘突有偏歪的情况，还可应用扳法，通常对于外伤型的落枕更为有效。
-
脚踝扭伤后该怎么办
脚踝扭伤后该怎么办误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷（最好是冰块加水），可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。误区二：用柔
-
脖子外伤疼痛怎么办
病情和你长时候低头学习相关,提议你每半小时运动一下颈部,或用手自己推拿颈部肌肉。早晨用热毛巾内服颈部,响声是颈部小关节磨擦的声音。
-
脚冻伤之后发痒怎么办
概述到了冬天由于天气的寒冷，许多人都会有冻手或者冻脚的现象，一般冻手来说还比较好护理一些，但是脚部就比较难了，下面我们就说一下脚冻伤之后发痒怎么办。脚冻伤之后发痒怎么办第一：可以用热盐水浸泡患处分钟，用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果，一般贴小时可痊愈，如未愈可再换贴几次，皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、
-
睡觉时扭了脖子怎么办
睡觉时脖子扭了需要这样处理：第一、戴颈托，保持颈部肌肉两侧的受力平衡，同时用颈托来减轻颈部肌肉的负担，使肌肉痉挛减轻。第二、用一些消炎镇痛类的药物，如芬必得、布洛芬等药物可以缓解肌肉痉挛。还可以外用一些膏药，如氟比洛芬钠等膏药，可以起到缓解疼痛的作用。如果较严重，要卧床休息，避免低头、仰头这些动作。长期的预防措施就是要选择一个合理的枕头。正常情况下，睡觉的时候是要翻身的，所以说这个枕头不要太
-
脖子后面高出来怎么办
脖子后面高出来有可能是正常的骨性突起，这个时候并不需要进行特殊的治疗，但是要多进行观察。如果是颈椎病导致的，患者应多做头部后仰的运动，这有助于症状的改善，也可以适当的进行针灸或按摩治疗。脖子后面平时自己是看不到的，但是能够摸得到。如果有脖子后面高出来的现象，通过手摸可以感觉到这种异常，此时应该要引起足够的重视，并及时进行相应的处理。那么脖子后面高出来怎么办？1、多进行观察脖子后面高出来有可
-
脖子后面长痘痘怎么办
概述有一次我总是熬夜，最后回家后长痘大了。很可怕。看到有四个或五个医院，医生是开药，越是严重的治疗。最后一次去医院判断3级痘痘的水平，医生建议我做针灸。什么是中级3度？你可以比较自己的情况来判断自己的情况：根据痤疮皮损的性质和严重程度，将其分为3度、4度。1级（轻度）：只有痤疮；2级（中度）：除了痘痘外，还有一些炎症性的；3级（中度）：除粉刺，有很多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除粉刺、炎性丘
-
早起后脖子僵硬怎么办？
我是早上起来后脖子不舒服，感觉脖子僵硬，请问早起后脖子僵硬怎么办？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于你说早上起来脖子感觉僵硬，这由于枕头的高矮度不适宜，是否睡落枕了，会表现为脖子僵硬疼痛。晚上睡觉是否是因为着凉，受了风寒，使颈椎处的肌肉紧张，处于僵硬状态。同时也要注意是否有颈椎病，颈椎关节出现紊乱，引起疼痛和僵硬的状况。建议可以先热敷，促进局部的血液循环，缓解脖子肌肉僵硬症状，同时也
-
后脖子部位疼痛怎么办？
我老是感觉后脖子部位有疼痛，不舒服，，请问后脖子部位疼痛怎么办？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：对于你的情况，这可能是颈椎病或者是颈肌损伤引起的疼痛，对此要注意及时的休息，同时要注意睡觉姿势，可以选择睡硬板床，日常要注意保护良好的姿势，避免长时间的低头，疼痛可以采用药膏或者止痛药物来缓解疼痛。
-
后脖子总是酸胀，怎么办？
后脖子总是酸胀，有的时候影响睡觉，怎么办？这个治疗该注意什么呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这样的情况，应该是颈椎问题，一般是因为颈椎病导致的颈椎病，可以出现颈部疼痛以及僵硬，也可以出现上肢的麻木或者是颈椎骨质增生或颈椎间盘突出会压迫脊髓和神经根，导致颈肩部疼痛、头晕、手麻等。
-
小腿肚子扭伤疼痛怎么办
您描述的现象,膝盖疼痛,小腿酸痛有大概是受了风湿,你能够到中医科检测看看,假如明确是有风湿,能够给予中草药选择医治,例如羌活,独活,伸筋草,透骨草,当归,防风等。平常多注重卫生习惯还有饮食,不要劳累。
-
孩子脚扭伤了应该怎么办
小儿脚扭伤怎么办？①减少脚部活动，较轻的扭伤不需特殊处理，只要在扭伤处用冷敷即可。②较重者应躺下休息，并用枕头把小腿垫高，然后用茶水或白酒调五虎丹或七厘散敷患处并包扎。③24～48小时后可用热水袋或热毛巾敷患处。④小孩脚脖扭伤后，很容易再次发生扭伤，可在鞋底外侧后半段钉一片胶皮或塑料，将鞋底垫高半厘米以保护韧带。不要让孩子在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。⑤如脚外形因扭伤变形，应速去医院治疗。小
-
脖子后面不知长什么，怎办
脖子后面下一点，不知道长了什么又不像痘痘。怎么办 淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：根据您的病情状况，主要是疖病由引发，您最好使用曲安西龙进行治疗，按规律用药，以防加重。 保持积极乐观的心态，减少油腻辛辣食物的摄入,合理作息，避免不良生活习惯，增加有氧运动，改
-
脖子后面的骨头突出怎么办
脖子后面有凸起,首先要排颈椎的片子看看,是不是有颈椎病,颈椎突出造成的。另外还有可能是由于经络堵塞,脖子后面出现富贵包,一般是在第七颈椎和第一胸椎的连接处。出现这样的情况,首先就要注意减少低头,配合针灸艾灸,拔罐刮痧,按摩等等办法,进行舒筋活络,促进局部的血液循环,能够有效的缓解症状。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
