导读： 概述 黄秋葵的功效与作用 注意事项
概述
别人都说，平时多读点书准没错，我以前一直是不太懂，可是前两天被妈妈取笑了之后，我才是真真明白了这句话的真谛。前两天和妈妈讨论问题的时候，突然说到了黄秋葵，我以前从来没有见过这个东西，也并不知道这是一个什么东西，从字面意思上来解释，不就是葵花么？我开始以为是跟向日葵一样的东西，但是，后来妈妈取笑我说不是，黄秋葵是什么？有什么功效和作用？
黄秋葵的功效与作用
黄秋葵并不是什么普通的葵花，而是一种中药草本植物，也就是一种中药材，其最大的功效在于其的补肾功能，可以补肾强身，更为值得一提的是。黄秋葵可是具有”植物伟哥“一提的美誉，这下可见其补肾之强大吧。
还有就是，黄秋葵还具有的功效除了保健补肾之外，还有就是，其在一定程度上可以是说，是咖啡的替代品，在其煮熟之后，也具有一定的提神醒脑的作用，如果以后家里没有咖啡了，不妨试试黄秋葵哦！
另外，还值得一提的就是，黄秋葵还具有护胃养胃的功效，对于长期有胃病或者经常胃疼的朋友来说，黄秋葵也是一个不错的选择哦！除以上所说的三点之外，黄秋葵入药后对痔疮等外伤类的疾病也有一定作用哦。
注意事项
黄秋葵虽然只是一般的中草药，但是在用的时候也要主要定量，不可因为特别原因，大量使用黄秋葵，这样不仅达不到预想的效果，很可能会造成身体不适。
黄秋葵的功效与作用有哪些？
1、助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
2、降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。
4、保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。
5、防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌。
6、补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
7、减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
8、延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。
9、壮阳、抗疲劳：美国称黄秋葵为“植物*”，认为其壮阳效果可与*相当。
10、美容、护肤：外用、内服均有效。
吃秋葵真的能减肥吗,秋葵的功效与作用
秋葵真的能减肥吗？里面黏黏的东西是什么？
吃过秋葵的都知道，秋葵粘液真的很丰富，切开的刀前所未有的粘糊糊。这些粘糊糊的东西是什么呢？其实粘液属于粘多糖类东西，我们吃得山药，皂角米，燕麦，桃胶，海带，裙带菜等都是类似的这种物质，有一定提高免疫力等功能活性。
不过很多朋友问它到底能不能减肥？其实秋葵它本身没减肥作用，减肥是建立在整体饮食结构基础上的，还没有某一种单一的食物本身有减肥的作用呢。
当然秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纤维很丰富（这些粘多糖本质也属于膳食纤维类的），膳食纤维有利于增强饱腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利于控制体重。
而且秋葵里面还有咖啡碱，确实有一定兴奋作用，类似于咖啡，可能多多少少也能暂时性地提高点基础代谢。
所以，秋葵营养与保健价值确实不错，但吃无妨，不过靠任何靠单一食物来减肥都是不可取的。
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