导读： 概述 感冒能吃鸡蛋吗 注意事项
概述
鸡蛋有营养是大家公认的，不仅富含人体所需的所有营养物质，而且含有蛋白质，脂肪，维生素和铁，钠，钙，钾。是廉价但高质的动物蛋白，是补充身体营养的首选，那么，在生病时，比如感冒发烧的时候，能够吃鸡蛋么，很多人觉得感冒发烧身体虚弱，此时，更应该补充营养多吃鸡蛋，殊不知，大错特错！所以，感冒发烧千万别乱补鸡蛋。
感冒能吃鸡蛋吗
感冒发烧的病人吃鸡蛋，会使体内热量增加，因热量无法散发，这时候再吃鸡蛋，无疑热上加热，就像火上浇油一样烧的更加厉害。有专家表示，在感冒发烧期间，不宜吃鸡蛋，特别是煎荷包蛋或者炒鸡蛋。这是为什么呢？因为鸡蛋会加剧发烧症状。鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，几乎能被人体吸收。进食鸡蛋后，身体产生额外的热量，就会加剧发烧了。同样的道理，这时候也不要吃瘦肉，鱼肉和其他高蛋白的食物。
另外，发烧感冒时饮食要格外注意。比如，在感冒之后不能吃冷饮，因为冷饮无疑会加重病情。也不宜吃螃蟹等性寒的海鲜，此时体虚，性寒的食物会使正气受邪，寒邪侵体，从而使风干感冒加重。咖啡浓茶也切记服用，咖啡因制品也会导致病情久久不愈。葱姜蒜辣椒等辛辣品最好不要吃，生病时饮食清淡最好，太强烈的味觉反而使食欲下降。还有一个就是香菜，感冒之后会气虚，而香菜是耗气之品，进而加重病情。
那么，感冒发烧时吃什么才正确呢？医生表示，发烧病人饮食应该以流质或半流质食物为主，饮食宜清淡。比如，米汤，稀饭，面条，等。同时搭配一些新鲜水果。其实，一些茶饮也可以很好的缓解发烧的难受，有助于早日康复哦。比如，蜂蜜姜汁茶，柠檬蜂蜜茶，蜂蜜红茶，大蒜蜂蜜茶，白菊蜂蜜茶。这些饮品制作方便，用料简单，对于发烧感冒却行之有效。
注意事项
此外，在发烧感冒时应当注意些什么呢？比如，在感冒初起不严重时，服用维他命C可缩短感冒期，提高免疫力。保持乐观心情，保证睡眠充足，尽量休息保留体力，避免去人群密集空气不流通的地方，注意保暖，多喝水促进排毒，切勿抽烟喝酒等等。
感冒了能吃鸡蛋吗
概述
我最近感冒了，什么也不想吃，就是特别的想吃鸡蛋，但是妈妈说感冒不能吃鸡蛋的，所以也不给我吃鸡蛋，吃鸡蛋容易上火还是怎么的，可是我什么也不想吃，看到别的东西我都没用什么食欲的，而且这几天还有点咳嗽，感觉是吃了药也不好，没有任何的作用，总是感觉身体特别的疲劳，我就要吃鸡蛋，所以现在就吃了一个，想问问到底感冒了能吃鸡蛋吗。
感冒了能吃鸡蛋吗
首先，感冒是可以吃鸡蛋的，不是不能吃鸡蛋而是要少吃，鸡蛋吃多了主要是不好消化，因为高蛋白食品是不好消化，身体的负担越重恢复的会比较慢，所以建议感冒期间饮食要清淡一些比较好。
其次，注意感冒期间不要吃辛辣，油腻或难消化的食物，多吃些蔬菜水果，及时的补充维生素，可以多吃点粥，注意是清淡为主，再者就是加强锻炼身体，增强体质，一般感冒痊愈一周左右，
另外，感冒是可以吃鸡蛋一天不要超过个可以了，本来感冒的时候什么也不想吃，吃什么都没有食物，其实适当的补充一些能量和蛋白质也是非常好的，所以感冒不能吃鸡蛋是不科学的说法。
注意事项
感冒的食物要注意饮食清淡一些比较好，少吃刺激性的食物，平时注意多吃蔬菜水果，多注意饮食习惯，注意保暖，不要着凉，可以适当的吃些鸡蛋。
感冒咳嗽能吃鸡蛋吗？感冒时宜吃和不宜吃的东西
感冒咳嗽能吃鸡蛋吗？鸡蛋的营养价值很高，吃鸡蛋的好处也不少，那么咳嗽了能吃鸡蛋吗？
咳嗽能吃鸡蛋吗
1。醋煎鸡蛋治咳嗽
感冒咳嗽可以吃鸡蛋，而且醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2。姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样（姜末撒入蛋中）。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3。姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4。白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
忌 食 物 品 ：
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
感冒时宜吃和不可以吃的东西
感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头疼全身疼，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白；风热感冒者发热不怕冷，头疼，咽喉疼，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。
宜 忌 原 则 ：
总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
宜 食 物 品 ：
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：
【生姜】性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
【葱白】性温，味辛，具有调整体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
【紫苏】性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不 久煮。
【金银花】有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽疼者，宜用金银花泡茶频饮。
【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
【薄荷】性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头疼目赤，咽喉肿疼者，泡茶饮用。
【白菊花】风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
【豆豉】性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
【芫荽】性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽疼口苦，头疼目赤者熬汤食用。
【橄榄】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿疼者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。
【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头疼烦渴时食用。
【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿疼，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
【梨子】性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的疗法原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
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