导读： 概述 岔气吃什么药好 注意事项
概述
岔气主要是在运动的过程中，所产生的胸部肋骨疼痛，通常发生在右边的肋骨，在运动停止之后会自然消失。下面来看看岔气吃什么药好。
岔气吃什么药好
首先：岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。所以岔气一般不用使用药物，同时防止避免突然剧烈的进行运动。
其次：改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
最后：剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
注意事项
岔气虽然不算什么大病，但是也会让人疼痛难忍，如果长时间不运动，不要突然快跑或者过激运动，这是非常容易导致岔气的，运动之前要适当的进行身体活动。
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