导读： 概述 如何止鼻塞 注意事项
概述
鼻塞属于常见的一种病症表现，在很多疾病中都会出现鼻塞，鼻窦炎、鼻息肉就是典型的情况。下面来看看如何止鼻塞。
如何止鼻塞
首先：如果鼻塞不是很严重的话，可以在没有事的时候，按摩鼻子，分别用两手的两根指头疯狂地按鼻子的两边，然后按一段时间再用力吸一下，就可以通了。或者在办公室的时候，可以冲高脚茶来喝，这是有名的苦茶，对于鼻塞，咳嗽等有不可言喻的作用。
其次：晚上的鼻塞可以会比较使用，睡觉之前可以，冲一个淋热水浴，热浴可以加快人体的血液流通，加快新陈代谢，加速流汗，对治愈鼻塞有一定的针对性！同时再用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。不仅有效地消除鼻塞，而且能够调节大脑皮层的兴奋与抑郁，能够有效的改善睡眠。
最后：平时要多喝热水，热水对于活血舒气具有一定的作用，这是加快体内新陈代谢的绝佳方法，对感冒性鼻塞很有好处！同时还要注意休息，多睡觉鼻塞作为感冒的一种症状，我们彻底战胜它的方法就只有靠我们自身的免疫系统，所以，睡觉是我们的秘密武器！
注意事项
容易鼻塞的人，避免吃比较刺激的食物，比如辛辣的、生冷的食物，多喝水，多多锻炼身体，注意房间的通风。如果经常出现鼻塞的话，最好是到医院进行诊断，积极地治疗原发病。
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