导读： 长途旅游吃什么食物最好？
长途旅游吃什么食物最好？
长途旅游吃什么食物最好？
在旅途中，无论是火车或长途汽车，都受到长时间单调的车轮声的刺激，很容易使人疲劳，抵抗力下降，尤其是孩子，极易疲倦嗜睡，口内清淡无味，而且下肢容易浮肿等。如能适当注意自己饮食营养，则可以减少在旅途中的疲劳。
1、水果也是旅途中不可缺少的食品。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。这样可以补充旅途中缺乏蔬菜的不足，对便秘也有一定的作用。
2、食用富有营养又容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都很方便。
3、旅途中由于体力消耗大，因此要供给充足的热量。也可以适当食用列车上的饭菜。
4、营养类的零食，也是旅途的好伙伴。榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯、杏脯、红果脯等。可以改善旅途中口淡无味，促进食欲。
5、充足的饮水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鲜果汁饮料较好。可以增加营养，减轻旅途疲劳。此外，旅途中还应注意不宜吃太油腻、过咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不适。
缺钾吃什么药最好，可以吃什么食物？
这几天老公总是全身无力，精神状态也不是很好，到医院检查是缺钾，怎么治疗？能够治好吗？
王丽回复：缺钾的情况一般是患有了低钾血症。如果严重的话是会影响身体的碳水化合物代谢，导致呼吸系统和免疫系统出现严重的问题，要及时的治疗防止引起营养不良，蛋白质缺失的情况。主要就是口服氯化钾的药物治疗，严重的话进行输液治疗，积极的改善病情，缓解症状。遵照医生的医嘱治疗，饮食中要多吃一些坚果食物和动物的内脏海鲜等食物，平时要定期到医院检查。
甲亢吃什么食物最好，哪些食物不能吃？
医生您好，我有甲亢的问题，最近医生让饮食多注意一点，我想问问，甲亢一般吃什么食物比较好，不能吃些什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：甲亢患者日常饮食一定要谨慎，建议多多摄入高蛋白的食物，以提供高代谢，高消耗所需的营养。建议患者多吃瘦肉、大豆及豆制品、蛋类、、胡萝卜、苹果等食物。患者还要把握住饮食中的禁忌点，建议减少碘的摄入，不要吃海虾、紫海带、海鱼等，平时要保持良好的生活习惯，多喝水。
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