导读： 绿宝的简介 绿宝的养殖方法 1、光照： 2、温度暖热环境： 3、湿度： 4、肥料： 5、基质：
绿宝的养殖方法及注意事项-绿宝是什么？
绿宝的简介
绿宝是一种名贵的春兰，于1991年被命名，其外观为水仙瓣外三瓣宽阔头尖。属阳性树种。喜光照，耐半荫，生长较迅速，喜疏松土壤及温暖湿润的环境，适生于石灰岩溶山区，酸性土上也有少量分布。其根系较发达，属深根性树种，具有极强的萌芽再生能力。其树皮厚，抗旱能力强，苗木栽植的成活率高，大树移栽亦较易成活及成型。
绿宝多用扦插繁殖，在高温季节很易生根。一般于4—8月间切取茎部3—4节，摘去下部叶，将插条插了腐叶土和河沙掺半的基质中，保持基质和空气湿润。经2—3周即可生根上盆。
绿宝的养殖方法
1、光照：
为喜光植物，也稍能耐阴。全日照或半阴环境均可。但是夏季不要让阳光直射，要搭棚遮光。盆栽植株在室内摆放时最好摆放在光照充足的窗前或阳台上接受半阴或散射光照。如果长时间将其放在光线暗淡的室内，易造成落叶。家庭盆裁时越冬期间可将其摆放于窗前或阳台前较高的部位，让其多接受光照。
2、温度暖热环境：
生长适温白天为20℃-21℃，晚上为18℃-19℃，在盛夏时也要尽量将温度控制在27℃以下。当环境温度很高时，要适当给予搭棚遮荫．增加环境和叶面湿度，越冬期间最好能维持不低于8℃的棚室温度，最低不得低于5℃，以免出现冻害。
3、湿度：
喜欢比较湿润的土壤和栽培环境。空气湿度一般要保持在70-80%之间，最高不要超过85%，如果家庭摆放，可经常用稍温的清水喷洒植株，以维持其清秀的外貌，同时也可增加环境湿度。
4、肥料：
生长较为迅速，需要充足的养分才能确保生长旺盛，所以在生长期中需要勤施肥，一般以氮磷钾为20-10-10或15-15-15的混合肥料即可。也可用稀释后的薄肥水代替清水浇灌盆土。
5、基质：
应选用疏松、透气、排水良好的基质，可以用现在的进口基质或者用国产的草炭土加珍珠岩和蛭石来配制，也可用腐叶土与河沙混合栽培。现在市场流行的栽培方式是每盆栽培一株或者两株，每盆的株高在70cm以上。
父母抚触新生儿的方法及注意事项？父母抚触宝宝的方法及注意事项
有技巧地对婴儿进行全身爱抚和触摸，有利于亲子情感交流，促进宝宝神经系统发育。而来自妈妈的按摩，对宝宝来说是最享受的。
一次舒服的抚触，可以按下面的步骤进行。首先，时间最好安排在宝宝洗澡后、睡觉前或两次喂奶之间。其次，抚触之前大人剪短指甲，摘掉戒指、手表等，洗净双手，将宝宝放躺在一块柔软的毛巾上，注视着他。
接下来，可按如下顺序进行。头面部:从宝宝前额中心处，用双手拇指向上和往外推压，并在下颌处用双手拇指推压向耳前，划出一个"微笑"状。胸部:双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方滑向右肩，左手对称进行，但要注意避开乳头。腹部:避开脐痂，按顺时针方向轻柔、缓慢地按摩，帮助胃肠道蠕动。上肢:将宝宝的双臂放在身体两侧，一只手捏住宝宝一只胳膊，另一只手从宝宝上臂到手腕轻轻挤捏;并轻搓其小手，用拇指按揉手掌、手背和手指。下肢:轻轻按捏宝宝的大腿、膝部和小腿。然后用四指按压脚背，拇指按揉脚后跟到脚趾。背部:双手平放于宝宝脊柱两侧，从颈部开始，向下轻轻按摩至骶尾部。
在抚触时要注意房间温度保持25℃左右，可放点柔和的背景音乐;手法开始尽量轻，慢慢增加力度;每天1—2次，开始每次5分钟，以后可逐渐延长到15—20分钟;当宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时，应该立即停止。
冬季养生运动的方法是什么?养生运动的注意事项
冬季养生运动注意事项
冬季运动不宜过早
冬季运动最好不要过早，健康专家建议冬季晨练适合日出后进行。一天最好的健身时间是14点到19点，这时人体本身温度高，体力充沛，容易进入运动状态，不易损伤，对健康有很大帮助。
在冬天，许多人经常因缺乏激情而无法坚持下去，这主要是由于缺乏日照造成的情绪紊乱。所以健身者尽量多参加户外运动，尤其是在阳光充足的时候。
运动前热身是很重要的
在户外锻炼，首先要做好充分的热身，冬季天气寒冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧张，可以通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，让身体发热出汗后，再进行较大强度的运动。
同时，热身时间应延长，最好控制在15~25分钟。此外，锻炼间隙应适当缩短，以避免长时间处于冷空气中。间隙过长，体温下降，肌肉容易从兴奋状态疲劳，粘性增大，进行下一组练习时容易受伤。
冬季应选择适合自己的运动
青春发育初期:应选择广播体操、跳绳、踢羽子、乒乓球等锻炼机体敏感性、协调性和柔软性的运动项目。
青春发育中期:选择短距离跑、变速跑、羽毛球等以速度锻炼为中心的运动项目。
青春发育后期:应选择中长跑、登山、游泳、足球、排球、篮球等可以提高速度、耐力和力量练习的运动项目。
中年人：宜选择慢跑、骑车、健身操、小球类等有氧运动项目。
老年人:慢走、友谊舞友谊舞、太极拳等有氧运动。
胖人：应以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量运动及球类运动更佳。就单项运动而言，水中运动（水中行走、水中跑、水中跳跃、水中打球等）是非常有效的减肥方式。
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