导读： 概述 怎么样造成胃气虚 注意事项
概述
胃是我们身体重要的一部分，我们吃饭的状态决定了胃的状态，吃饭后胃的消化也是很重要的。因为我们平时只注重工作，不注意休息，并且在饮食上不注重规律，导致了胃气虚，生冷带有刺激的食物也使我们的胃有了不良的反应，下面我们来说一说怎么样造成胃气虚。
怎么样造成胃气虚
第一：多因饮食不节，思虑、劳倦过度，或吐泻日久等，导致胃气虚弱，胃气受纳和腐熟水谷的功能减弱，胃络失养，胃失和降而致。从中医理论来讲，气属阳，气虚亦即阳虚，然两者在程度上有很大的差别：气虚以倦怠乏力为主，甚少见有畏寒之象或不畏寒；
第二：胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。胃脘隐痛或痞胀、按之觉舒，食欲不振，或得食痛缓，食后胀甚，嗳气，口淡不渴，面色萎黄，气短懒言，神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉弱。
第三：胃气虚，是在胃痛问题上，是最普遍的一种胃痛问题。主要表现为胃部有一种隐隐疼苦之感，如果用手去摁胃部，则会疼痛感觉有减弱，并且吃食物后疼痛可缓解。但是饥饿就会痛发胃部疼痛，会伴随着舌淡苔薄。引起气虚痛大多数都是进食不准时，所造成的，这也是上班族是最普遍正常的现象。要合理胃气虚问题，那就宜多吃补气养胃食物。
注意事项
胃气虚是如今工作的人们很普遍的一种现象，由于平时不规律的饮食造成了胃气虚。平时吃了上顿不知道什么时候吃下顿，饮食不正常造成了胃部的不良反应。多吃一些带有营养的东西，和富含维生素c多的食物，多吃水果。
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