导读： 浪漫泸沽湖之旅
浪漫泸沽湖之旅：两个人的地久天长
浪漫泸沽湖之旅
这是我在泸沽湖的最后一天的下午。中午在扎西家的老屋里吃了丰盛的午餐，喝了两碗酒，又在凌乱的院子里和孩子玩了一会。靠着门楼看着在院子外吃草的牛们，眯起眼睛晒着暖暖的太阳，转动着空空的的脑袋想，是不是做一个傻子就能感受到这样简单的幸福？
正享受着无聊的快乐时光，扎西从院子里面走出来，对我说：“要不要去转一转？”。“好啊，好啊”我依然是不过脑子地答应着他的问话。
走在村中唯一的一条土路上，不时用脚踢拉着小小的石子，看着它们翻着滚儿在土路上荡起一股小小的尘烟，儿时那种调皮好动的心态在这一刻回到了我的身上。
我就那么慢慢地走着，踢拉着，时不时看一眼身边的扎西。他对我的举动似乎没看见一样，好像是早已经熟悉了习惯了我的那种闲散的漫无目的的无所事事的状态。
走到村头的铺子里，看见了手工制作的披肩。真的是爱死了那厚实的软软的质感，爱死了那用明艳的粗线交错织成的纹路。于是，让老板娘一条一条拿出来，披在身上站在镜子前开始搔首弄姿，最终选中一条象藏宝贝似的塞进包包。扎西在一旁看着笑了：“还背着啊，放着吧，一会儿我们回来龋”“那，好吧。”我慢吞吞地把披肩拿出来又放到老板娘的手里，有点不情愿地瞪了扎西一眼。
店铺的门外就是落瓦村的码头。中午从蒗放过来的时候思喏已经带我来过一次。没有游船的码头显得有点空落，但是正好符合我拍照的心情。于是拿出了相机。
从栈桥边走上一条石阶小路爬到了半山腰，然后沿着一条山路走去。扎西对我说：“这条路修好后我都没有走过，是第一次。”“那我真的是太荣幸了，两个都没有走过这条路的人在一起，一定会有一种新的感受。”扎西听完我的话笑了。
“其实，你知道么，我也去过北京。真的，是在宣午门那边做彩扩。”“真的呀？那怎么回来了呢？”我问扎西。“没有什么意思，工资太少不说吧，还觉得太乱，而且城里人的人心不好。”“那是你不适应城市的生活方式和生活节奏。”我慢慢地对他说。“我就是不太喜欢城市，其实，你说吧，我们这什么都不缺，只要你习惯，能生活很好呢。”扎西也是慢悠悠地说着。
“嗯，这我相信，你们家的生活就蛮好的。城市，怎么说呢，它和农村是无法比的啊，两种不同的概念。”突然我想起了一段当初从新疆的白哈巴回来后在游记里写过的话：“清新的山林空气穿梭在你的心肺之间，仿佛将你置身于负氧离子含量最高的天然氧吧之中。这时候你会突然发现，都市中人们所苦苦寻觅的最高享受在这里竟是日日、夜夜，时时、刻刻，分分、秒秒陪伴着你的再普通不过的东西。于是，我感慨：有着现代文明的都市和保留着远古自然之风的村落，它们不仅仅在各自的形态上有着截然不同的差异，而且在它们各自所表现的精神实质上也有天壤之别。而作为生存在世界上的人类，不论你是生存于何种的物质社会，总是对与之不相融合的另类物质社会和精神世界产生渴求和向往。这也许就是像我们这样一群久居都市，被钢筋水泥所围困，被闪烁霓虹灯所照射，被喧嚣声浪所吞没的人们想要不顾一切地奔向自然，走向原始，返璞归真的真正目的吧。”我真想把这段话告诉扎西，可转念一想还是用最通俗的话来告诉他我此时此刻的感受吧。于是我对他扎西说：“其实，正是由于城市和乡村两者之间的反差太大，才有了相互间的渴望。你说对么，扎西？”
扎西低着头，好像是在认真地琢磨我说的的话：“是的么。”他抬起眼睛对我说。望着他，我笑了，真的是喜欢他的那种平和安静清澈的感觉。
今天是2005年的最后一天。在祖国的西南，在这个世界上唯一尚存的母系社会，神秘的女儿国，在遥远的泸沽湖，在湖边这条静谧的小路上，我和一个年轻的摩梭小伙子怀着对人生，对生活的向往，畅谈着自己的理想，那种没有任何防范和阻塞的交流让我感到特别愉快，同时也让我感到很浪漫。
收回注视他的眼光，我开始凝视眼前这片过于清澈和宁静的湖水，在毫无准备下被“幸福”再次击中。
“扎西，你看，多么美丽湖水呀”望着那如同宝石般晶莹剔透的蔚蓝色的湖水，我大声地毫无顾及地表达着自己幸福的心情。“真是让我爱死了”我带着望湖的那份痴迷钟情和爱恋神情望着扎西说。
“我们的泸沽湖真的很漂亮。在家时间久了就没感觉了。可在外面待着想家的时候，就特别想泸沽湖。”扎西站在我的身边静静地说着，明显带着一种依恋的深情，显然他也被我的情绪感染了。在我注视他的刹那，他眼睛里那熠熠的光亮带着以往的羞涩在我心里划过一道彩虹，我知道那是纯真质朴善良和真诚带给我的感动。
站在山脚这个亭子里，望湖，看水，远眺王妃岛，让我在幸福之中体味到了更多的静美。
时间仿佛凝固了，被尘封在这片宁静和无言之中。我仰起脸，让温暖的阳光柔柔地抚摩着面庞，让拂面的微风在心里荡起阵阵涟漪。我深深地吸了口气，太值得了！我等待了那么久，走了那么远的路，就是为了，为了这个瞬间！刹那间，所有追寻它的艰辛和疲惫都化为乌有，只有“幸福”的感受在心中荡漾。
我就这样长时间痴迷、呆傻地望着那碧波荡漾的湖水，把自己深深地沉醉在幻想之中。“有风了，你冷么？”扎西的声音轻轻地在耳边响起。我用浸染了那透明的蓝色的水一样飘逸的眼光看着他，摇摇头。或许他不明白，或许他明白我此时的心情，但不管怎样，我要感谢扎西，是他陪我度过了一个充满美丽，充满幻想，充满浪漫的宁静的午后，让我把对泸沽湖的爱恋凝结在这一刻，永远印刻在我的心里。
走在归去的路上，我忍不住扭头回望，有风把小路上的黄土扬起很高很高。我知道，我在泸沽湖的足迹或许就是这样被悄悄地覆盖，被无声地埋没，最终消失。但是，永远不会消失的是我对它的爱。时光会把这段情感记录下来，铭刻在一种永不消失的介质中，那就是我的灵魂。
什么人天生就长寿,10个天生就长寿的常见迹象
长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点?小编整理综合国外多项研究哪些人天生就长寿，总结出10个惊人的长寿迹象，不妨对照看看你符合几条。
天生就长寿的10个迹象1、 家族中长寿者多美国波士顿大学医学院一项名为"新英格兰百岁研究"的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。
研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
2 、走路又快又远美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。
《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。
3 、社交生活很丰富美国心理学教授莱斯利middot;马丁表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。
4、 女性比男性更长寿2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。
5 、35岁后生孩子"新英格兰百岁研究"发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。
6 、出生年份影响寿命2011年英国政府发布报告称，2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。
7 、适度焦虑莱斯利middot;马丁说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。
8、体重正常美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究发现，这些老人的生活方式并不比其他老人健康，*的区别是他们当中肥胖者很少。
9 、染色体端粒很长端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。
一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。
10 、对生活充满希望斯坦福大学长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。
秋天最让人长胖的七个陷阱
陷阱一
早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
跨越陷阱：
做做室内运动?养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都不必担心发胖了。
这里推荐给你四种室内运动：
1、看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量，而且假以时日还会变成纤腰款款的美人。
2、买卷韵律操录影带跟着跳：针对身体各部位的结实身体曲线的运动，简单又没有场地限制，每公斤每小时消耗4.2-5.7大卡的热量。
3、爬楼梯：来来回回爬楼梯，可增加心肺功能，每公斤每小时消耗的热量更是惊人，有10-18大卡。
4、跳绳：连小学生都会的运动，每公斤每小时消耗10-15大卡的热量。
陷阱二
天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。
跨越陷阱：事先做做暖身体操?进浴室前可以先做做暖身体操（大概3-5分钟即可），让身体“热”起来，血液循环顺畅，新陈代谢也开始起步，再泡热水澡就不会一下子 难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高，水以放到胸部以下为宜（怕冷的话可以在肩上披块浴巾），逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些小运动，按 摩身体等等——在浴盆里做运动会瘦得很有效果。
陷阱三
衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。
跨越陷阱：
别让自己养成”眼不见为净“的恶习，那是一种自欺欺人的做法，你将无从比较，渐渐丧失警戒。建议你从现在起就养成早晚称体重的习惯，一周量一次身体各部 分的尺寸，才能确实地掌握身体曲线的变化。平时多穿合身的衣服，裤腰一紧就知道自己变胖了，否则到了明年夏天你发现一切都晚了时，才真是追悔莫及。
陷阱四
相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历，气温降低之后，胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开“食戒”，往常不感兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大块朵颐。
跨越陷阱：
是真的很想吃炸鸡，你必须降低每餐油脂量的摄取。比如说，本来想吃炒青菜的，就以凉拌青菜代替，想吃煎鱼，以清蒸鱼代替。经常在外吃饭的人，可以准备一碗热水或是清汤，将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准，你就可以安心享受美食。
陷阱五
人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。
跨越陷阱：
降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增。而人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，如果一下子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。?养成细嚼慢咽的习惯，是减少多余食物摄取的不二法门。此外，餐前先喝汤或是一大杯水，让胃得到饱足感，也是应变的方法。
陷阱六
这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已胖的有了小肚子了。
跨越陷阱：
运动量和喝水量的减少时便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外，要尽量少吃甜食、油炸的食物，多吃含有丰富纤维质的食物，像蔬菜、魔芋、菇类食物，刺激肠胃蠕动，鼓起的小腹自然向你说Bye-Bye。
陷阱七
开怀吃火锅的季节又到了，哇，多来一碟香油，再端一碗麻酱，羊肉片和牛肉也很好吃，再要一碟吧！
跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要害。
第一，火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别忽略那“可怕的汤”，因为所有的油都在汤里，火锅汤是“精华”所在。
第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。
第三，各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉，这可是致胖的危机呢！
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