导读： 概述 怎么预防脱发 注意事项
概述
拥有一头乌黑亮丽的头发是所有人的追求，特别是对于女性来说，一头美丽的秀发更是能为魅力加分不少。可是现在社会脱发的情况确是非常严重。常常走在路上就会看到几个头顶只有几根稀疏毛发的人，这十分影响美观。脱发会影响我们找对象、找工作甚至影响心理健康，危害十分严重。所以我们更要做好预防脱发的工作。那到底应该怎么才能更有效的预防脱发呢？
怎么预防脱发
经常用梳子梳头。现在很多人都会去理发店做发型，烫头发，很多发型是不适合用梳子梳的，这就使没来梳子对头皮的按摩功能被取缔了，经常用梳子（最好是木质或者牛角材质）梳头能有效的促进头部血液循环，加固头部毛囊。
敷绿茶包。绿茶有抗氧化剂的作用，能够防止脱发、增强人的发质。绿茶包的做法：把绿茶放在自己缝制的笑袋子里。把绿茶包放在热水中浸泡，待温度适宜后，用茶水慢慢的擦洗头皮，或把绿茶包放在头皮上。
保持比较好的精神状态：现在社会压力特别的大，我就每天上愁我家的房贷，晚上的时候经常睡不着觉，表姐说我应该放松心情，经常陪着我去小公园，或者超市转转，放松心情，还让我多做深呼吸，我觉得挺有用的。
注意事项
保持比较好的精神状态：现在社会压力特别的大，我就每天上愁我家的房贷，晚上的时候经常睡不着觉，表姐说我应该放松心情，经常陪着我去小公园，或者超市转转，放松心情，还让我多做深呼吸，我觉得挺有用的。
肥胖会导致脱发吗？肥胖性脱发要怎么预防？
对于每个人而言，发际线问题都是与颜值高低息息相关的，因此有不少人表示，想要保住颜值就必须要保住你的发际线。但当人达到一定年龄段之后，脱发的问题就会越加严重，导致不少人都有发际线上移的现象出现，非常影响个人形象问题。而网上也有网友表示，不只是年龄大了会脱发，长胖了也会脱发，这是真的吗？一起来看看。
肥胖会导致脱发吗？
一般来说，当人体的营养摄入不足以后，就会出现脱发现象。而相对于纤瘦的人来说，肥胖人士需要的营养素会比较高，因此肥胖人士发生脱发的频率就比较高，同时，过分肥胖确实是导致脱发的主要因素之一。
有一种脱发，叫肥胖性脱发。指的就是，当一个人出现肥胖情况后，由于体内所需要的营养素增高了，一旦没有达到适量的营养摄入，那么就很容易出现肥胖性脱发。一般来说，肥胖性脱发严重者多数是老年男性，这是因为男性一般在中老年期间容易“发福”，营养缺乏、精神紧张、肾虚、血虚等等都会导致男性出现脱发严重问题。
那么，肥胖性脱发要怎么预防？
想要预防肥胖性脱发，首先就必须要控制体重，不要让身材继续发胖，因此平日里需要多进行体育运动，消耗脂肪，并且持之以恒。同时饮食方面还需要多加注重，比如多吃一些鸡蛋、豆类等等补充蛋白质，减少糖类的摄入，多吃新鲜的水果与蔬菜，三餐饮食均衡，不要暴饮暴食等等。
并且，防治脱发，在生活各个细节中也要多注意。比如以下方法就能有效防治肥胖性脱发。
方法一、勤洗头，且要选对洗发水。洗头间隔最好是2-3天，洗头的时候可以加上按摩，不仅可以保持头发清洁，还能促使血液循环，让头发更强韧，不易掉落。洗发水要根据自己的发质进行选择，且不要一直用同一种洗发水。
方法二、戒烟、以及节制饮酒。吸烟不仅有害健康，还容易使头皮毛细血管收缩，从而影响到头发的发育与生长。而酒精特别容易使头皮产生热气和湿气，从而会引起脱发问题。
方法三、消除精神压力，精神压力大容易导致失眠，而失眠、焦虑等会导致脱发，越是抑郁心理或精神压力，就越容易脱发，所以有压力时要学会适当宣泄，才能“保住”发际线。
【温馨提醒】
上班族长时间使用电脑也很容易脱发，主要是因为电脑辐射过多以及用电脑时精神容易高度集中，久而久之内分泌功能就会紊乱，从而引起脱发问题。所以想要“守住”自己发际线的人，一是要预防肥胖，二是要调整好作息时间，三是要学会释放压力，四是要健康饮食。
更年期女性脱发怎么办,如何预防脱
断发
如果头发常常发生断裂，那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶，用手指的好处就在于可以将发胶均匀，轻薄的抹在头发上，让乱发柔顺起来。
白发
如果你发现自己已经有几张绺灰白的头发了，那么你可以通过挑染来掩饰，就算新的白头发长出来也不会那么显眼，所以要比染全部头发效果要好。
暂停烫发
如果烫发让你的发质大大受损，就要暂停烫发，给头发一段时间的休养期。
头发干燥
可以在干枯的头发里抹一点深层滋润的护发素，停留10-15分钟左右后，等待头发完全吸收。
保持头朝下的姿势，轻轻按摩头发，这样可以促进发根处的血液循环，每天做一到两次。
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