导读： 为什么要穿运动内衣? 运动内衣怎样选择尺码？ 运动文胸挑选技巧
现在的人们越来越注重健康，都会抽出时间来健身。运动一般需要专业性的衣服才能更舒适，今天就来分享运动内衣的选择方法，一起来了解一下吧！
现代人最重要的时尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。运动型内衣令人精神焕发、身体充满活力。
为什么要穿运动内衣?
运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响.又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
运动内衣怎样选择尺码？
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（即小号、中号、大号）来区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。
此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻度的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
运动文胸挑选技巧
1、分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。
2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
3、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。
4、查看成分牌。是否为纯棉质地？莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不会出现滑落的尴尬。
6、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
7、试穿是很重要的一环。应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。
乳摇不仅尴尬还伤身 女式运动内衣的选择技巧
一项研究发现，56%的女性在运动时都感受过胸部疼痛，这是由于胸部过分移动，牵拉了韧带和皮肤导致的。严重时甚至会损害胸部健康，诱发乳腺癌等疾病。所以，在运动过程中，“乳摇”，并不是一件好事啊！下面跟随一起来了解一下吧。
“乳摇”，不仅尴尬还伤身啊
于是，运动内衣为此而生了。运动内衣可以通过支撑和约束胸部，减少胸部的移动幅度和移动速度，保护胸部，从而让女童鞋更好地健身和运动，不产生疼痛，避免尴尬。
运动中，胸部怎么动？
很多人以为，运动内衣只要能防止胸部上下晃就好了。但是研究发现，在运动中，乳房是沿着“∞”形左右摆动的②。所以从理论上，要防止运动对胸部的损伤，不仅要防止乳房的上下垂直移动，还要减少乳房的左右水平移动。
另外，胸部的相对移动速度也是一个重要的参考，相对移动速度越小，胸部可能受到的伤害也就越小，而速度越大，胸部受到的冲击和共振也就越大，越容易受伤。
各种运动内衣，哪种比较好？
一项实验针对了国内最多的75B罩杯文胸进行研究，让受试人员穿着3种不同设计款式的运动内衣进行运动，并测试了不同运动内衣和裸胸情况下，胸部的各种运动状态。
一、运动内衣怎样选择尺码？
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（即小号、中号、大号）来区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。
此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻度的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
二、运动文胸挑选技巧
1、分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。
2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
3、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。
4、查看成分牌。是否为纯棉质地？莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不会出现滑落的尴尬。
6、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
7、试穿是很重要的一环。应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。
买内衣的时候要怎么选,内衣的选择技巧
选择合适内衣通常有以下几种方法：
1、尺寸：从正式的角度测量，如乳房胸围、杯等，也需要根据不同的乳房形状，选择合适的内衣，尺寸也更关键；
2、舒适：舒适也有一定的注意，需要避免刻意塑形，导致内衣对乳房压力过大，导致血液不良，会影响乳房健康；
3、内衣材料：由于内衣与皮肤直接接触，通常应选择无毒、无害的，尽量减少化纤织物，尽量含有天然棉等。从以上方面来看，乳房的舒适性感觉更好。
内衣直接覆盖在乳房外面。内衣不仅可以支撑乳房，而且在大多数情况下，年轻女性也希望通过内衣达到更好的塑形效果。此外，随之而来的问题是如何选择合适的内衣。内衣就像个人穿衣服，需要从以上几个方面综合考虑。
胸部是女人比较脆弱的地方，需要细心呵护，所以我们平常选择文胸的时候并不是乱选的，而是有讲究的，所以今天就介绍一下怎么选才能选到适合自己的文胸。
1、选择合适的尺寸，就像我们的裤子和鞋子实际上有尺寸一样，胸罩也有尺寸一样，你可以用测量带来测量，或者直接在商店里试穿胸罩，看看你的尺寸是多少。
2、不同的季节，文胸也需要改变。比如夏天适合穿轻薄透气的，冬天可以穿加厚保暖的。
3、根据穿衣选择，如果你喜欢每天穿紧身光滑的外套，建议穿胸罩上没有褶皱，如果有褶皱，穿起来会很明显。
4、不建议选择带钢圈的胸罩，主要针对胸部仍处于发育阶段的女性，因为长期佩戴带钢圈的胸罩容易影响胸部发育。
5、市面上的杯子有全杯、1/2、3/4、三角杯，其中全杯可以完全包裹胸部，防止胸部下垂，而1/2、3/4、三角杯则性感。
本文Hash：eced1fe6ebb9b0f14bb0cd748778b12be7644eac
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
不知道自己胸多大怎么买内衣,女性怎样正确的选择内衣
如果一个女人想选择一件合适的内衣，她必须准确地知道她的胸围，这样她才能选择最舒适的内衣。那么如何测量胸围呢？如何测量误差小？让我们看看。1.上胸围测量方法：用软尺沿乳头测量背部身体的横截面。不要把软尺拉得太紧或太松。最好把它贴在皮肤上。为了使测量数据更准确，身体可以直立180度，向前倾斜45度，然后倾斜90度获取这三组数据。取这三组数据的平均值为上胸大小。2下胸围测量方法：身体正常直立，分别测
-
有钢圈的内衣会乳腺增生吗？女孩子怎样选择自己的内衣？
内衣是每个女性的必备之物，只要是个女人，都离不开内衣。内衣穿得好的话，可以塑造乳房的内衣穿得不好的话，容易伤害乳房，影响乳房的形状。那么，无钢圈内衣会下垂吗？有钢圈会引起乳腺增生吗？女孩子的内衣到底是怎么选无钢圈会下垂？有钢圈会乳腺增生？内衣分有钢圈和无钢圈两种，很多女生在选择内衣的时候会觉得迷茫，究竟应该选择有钢圈的好呢？还是选择没有钢圈比较好？实际上，从健康的角度来看，女性穿无钢圈内衣有利
-
如何挑选运动内衣?运动内衣的日常妙用有什么?
能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。当你穿上适合你的运动内衣时，立刻会有运动的感觉，使肢体在运动时得到充分锻炼。运动型内衣令人精神焕发，身体充满活力。好的运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，很好地固定胸部免受震动影响，避免胸部对运动的妨碍，同时高弹全棉质面料吸汗、保暖，宜于肢体伸张。运动内衣有大、中、小号区分和众多不同的款式，选择它们时一定要亲自试穿
-
减肥需要高效的运动方式吗？,应该怎样选择呢？
对于很多刚开始减肥的人来说，面对着各种各样的运动常常是无从下手。每一项运动似乎都有它独特的效果，可以给我们身体带来很多好处。那么，我们究竟要怎么选择呢？很多人都在努力的寻求消耗热量更大的运动方式，这种方式是否正确呢？下面我们就来了解一下。寻求更高效的运动方式有用吗？指导意义大于实际意义：现在是一个信息非常发达的时代，我们可以通过各种途径了解到消耗热量最高的运动方式。可是这些信息对我们来说真的有用吗
-
男人喜欢女人穿什么颜色情趣内衣？女性内衣款式该怎么选择？
如他喜爱黄色情趣内衣，与喜爱红色内衣的性态度极为相似。在性行为上，都是极渴求肉欲的快感，但喜爱黄色内衣，则不太注重对方是否丰满型。只要一接触到女性肉体，或是看到黄色内衣，便可能引起性冲动，但并不代表他是好色之徒。男人喜欢女人穿什么样的情趣内衣？红色情趣内衣：追求刺激他喜爱这种颜色的情趣内衣，表示他极爱肉欲的刺激，在选择性伴侣时，通常都偏好于丰满型，认为这种体态才会带来刺激性，他喜好新鲜刺激的性
-
女性内衣错误佩戴是否会伤害乳房？女性在不同的生理阶段怎么选择内衣？
乳房是女性成熟的标志，错误的佩戴内衣方式可能会导致乳房变形或者发育不良，甚至会诱发乳房疾病，女性在不同生理阶段要选择适合自己的内衣。女性在不同的生理阶段怎么选择内衣？1、少女时期可选择背心围少女时期的胸围超过16厘米需要带上内衣，小于16厘米的话可以选择背心围。部分少女因为尴尬而带很松的内衣或者不带，这样会让乳房失去支撑，从而引起乳房变形或者下垂。运动时应该选择弹性比较好的内衣，能更好的支撑乳
-
女生内衣到底怎么选？女性内衣选择不当是否会乳腺增生？
内衣是每个女性的必备之物，只要是个女人，都离不开内衣。内衣如果穿戴得到，就可以对乳房进行塑型；内衣如果穿戴不当，就容易伤害乳房，影响乳房的外形。那么，无钢圈的内衣会下垂吗？有钢圈会引发乳腺增生？女生的内衣到底怎么选择呢？无钢圈会下垂？有钢圈会乳腺增生？内衣分有钢圈和无钢圈两种，很多女生在选择内衣的时候会觉得迷茫，究竟应该选择有钢圈的好呢？还是选择无钢圈的好呢？其实，从健康角度来说，女性穿无钢圈
-
如何选择有趣的内衣？什么样的内衣才是适合自己的
很多（男）女孩子都以为挑选一件合适的情趣内衣，只要布料少够透视就行了，其实远不止如此。兴趣内衣一般市场上销售的兴趣内衣，特别是几十元的仿制品，大部分使用大量的蕾丝和尼龙材料，如果不能正确购买的话，穿起来可能会感到不舒服。另外，皮肤可能会过敏，出现红斑。不要说兴趣，不要去皮肤科看病。因此，在购买有趣的内衣之前，必须知道自己的皮肤是否对材料过敏。如果有的话，必须购买棉花和丝制的有趣的内衣。美美的内
-
女性内衣怎么选择,买内衣要注意什么问题
如何选择适合你的bra1.年龄钥匙年轻女性：主要考虑内衣的美体塑性效果。中老年妇女：因为对美的要求不高，所以首先要注意健康。应选择一些宽松舒适的款式。怀孕后：宽肩带松紧胸罩最适合孕
-
内衣女生该怎么选择,软钢圈内衣对乳房好吗
穿软钢圈内衣对乳房有好处。软钢圈只是用记忆软钢圈代替胸部的硬钢圈，穿起来会呈现出完全不同的身体感觉。这种记忆软钢圈可以随意弯曲，可以更完美地适合身体，不容易出现铬到肋骨的不适。不仅让舒适完美地提高到一个水平，更重要的是，这个钢圈也有很强的弹性，无论你如何弯曲都可以恢复到原来的外观。内衣的选择会影响女性的乳房健康。不合适的内衣会使乳房变形或引起癌症。内衣的选择主要是个人舒适，外观是第二位的。在日
-
不同体型的女性如何选择内衣？如何挑选内裤?
内裤是女性最贴身的衣服，可以起到保护私处的作用。女性的私处湿润，细菌容易繁殖，所以穿内衣比较讲究。女性在选择内衣时，应该重视的不是内衣的设计，而是应该综合选择舒适健康的内衣，其中体型是女性应该考虑的条件之一。常见的内衣风格有以下几种，适合不同体型的女性。三角裤适合腰腹无多馀脂肪、臀部无赘肉、喜欢运动的女性。不适合人:腹部出现多馀脂肪者的臀部下垂者。中腰四角裤适合人有体型的女性。不适合人:想用内
-
下围大胸小怎么选内衣,内衣不知道自己的尺码怎么挑
内衣是女性的个人物品，但你知道如何看待内衣的大小吗？内衣杯的大小是什么？要选择一件舒适的内衣，你必须知道你穿的大小，以便选择合适的内衣，今天和小边看看内衣的大小，什么，如何选择合适的内衣，如何测量你的大小，让你更容易选择内衣。简奢一派-JASHEPA内衣的尺寸一般由两个值组成，一个代表底围大小，另一个是杯子的大小，即上胸围和下胸围。下胸围是指用软皮尺测量胸部底围一周的大小；上胸围是测量通过胸部
-
女性内衣选择标准是什么？女性正确穿内衣的方法有哪些？
内衣是每个女孩衣橱里最不可或缺的衣服，内衣是女性最可爱的表现，不同风格的内衣可以让女性变得风情。那么如何正确穿内衣？其实对于女性来说，内衣是一件非常重要的事情，它不仅能让女性变得美丽，还能影响健康，如何正确的穿内衣，让女性变得健康美丽。内衣是指背心、毛衣、短裤、胸罩等内衣。内衣指穿在其他衣物内的衣服，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。内衣具有吸汗、矫正、衬托身体、保温、不受身体污
-
怎么选择运动减肥方式?哪种运动最适合瘦身减肥？
严格意义上来说，只要运动能够达到一定的时长，使自己充分的活动起来，达到出汗的目的，就可以起到瘦身减肥的效果。运动方式有很多种，如果想要通过运动方式来减肥，必须要选择最适合自己的运动方式，才能达到最好的运动目标，下面我们就来了解一下。如果选择最适合自己的运动减肥方式?1、根据体重首先我们要根据自己的体重来选择合适自己的运动方式。如果我们的体重基数比较大，应该尽量避免一些强度比较大的运动，否则的话
-
怎么选择运动减肥方式？,哪种运动最适合瘦身减肥？
严格意义上来说，只要运动能够达到一定的时长，使自己充分的活动起来，达到出汗的目的，就可以起到瘦身减肥的效果。运动方式有很多种，如果想要通过运动方式来减肥，必须要选择最适合自己的运动方式，才能达到最好的运动目标，下面我们就来了解一下。如果选择最适合自己的运动减肥方式？1、根据体重首先我们要根据自己的体重来选择合适自己的运动方式。如果我们的体重基数比较大，应该尽量避免一些强度比较大的运动，否则的话可能
