导读： 概述 孕26周体重增加多少合适 注意事项
概述
我现在已经孕中期了，一直都挺好的，也有按时的孕检，一切都很正常，只是体重稍微有点增长的过快，生怕孩子没有营养就一直猛吃，长了很多肉，现在胖了很多。今天让我来和大家学习下孕26周体重增加多少合适。
孕26周体重增加多少合适
第一：怀孕中期即-个月每个月增加-。kg，但是实际上都是有差别的。根据的情况，体重增加还是稍微多了一些，可以控制营养并注意定期检查胎儿的情况。
第二：体重在短时间内增长的是有些快的。一般来说，整个孕期体重应该控制增长在斤左右。但是现实是好多人都会超过，所以最好不要超过斤为宜。怀孕中期要多注意休息，合理膳食均衡营养，不要挑食，不要着凉，适当的运动。
第三：大概-公斤，每个人略有不同。可以 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期 保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
注意事项
整个孕期总增重在10-12kg，孕晚期每周增重不能超过0。5千克，所以如果你的体重已经超过这个范围就要好好的控制一下，不要暴饮暴食，体重增长过快也不利于胎儿。
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