月经有时候很准时，有时候推迟几天或者半个月，而且来月经量不多，大概两天之后的几天就只剩一点点了，没有结婚也没有性生活，我想知道该怎么调理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：一般正常的月经周期是在28到30天，提前或错后，一周之内都可以认为是正常，不需要进行治疗。建议暂时先不要急着用药，因为如果原来月经规律的话，偶尔推迟或者提前一次问题不大，这几天注意休息，适当的加强营养。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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