第一种方法最为简便，不求人的方法就是用药的方法。通过吃一些活血化瘀、疏肝理气的中药或者中成药，就可以很好达到疏通乳腺，缓解乳腺疼痛不适的目的。像比较常用的传统的方剂，小金丸、西黄丸等，都可以起到很好的作用。
第二种常用的方法，就是经络按摩的方法。通过规范的、科学的中医按摩方法，可以疏通乳腺的经络。疏通经络之后，可以改善因为经络不通畅引起的疼痛不适。
第三种常用的方法，是物理治疗的方法。包括应用微波、应用红外线、以及应用湿敷和热敷的方法。这些方法能够帮助缓解乳房的血供，改善乳房局部的血液循环，从而达到疏通乳腺、改善局部血液循环、改善微循环，缓解乳腺疼痛不适的目的。
所以，乳腺疏通的方法有多种，根据自身情况以及医生的应用，可以合理的选择，当然也可以来组合应用不同的方法，达到疏通乳腺、缓解疼痛的目的。
乳腺炎的护理措施有哪些？,这个疏通乳腺方法要掌握
乳腺炎患者要根据病情采取合适的治疗措施，做好乳房部位的清洁工作，尽量不要接触容易引起过敏的东西，尤其是患者在患病期间不宜吃刺激性的食物，应该要选择透气性好的内衣，并且要注意正确的哺乳，这样可以有效缓解乳腺炎的症状，患者要做好全面的护理工作，我们具体了解乳腺炎的护理措施有哪些？
第一，乳腺炎患者要采取正确的治疗措施，并且要做好全面的护理工作，应该要掌握正确的哺乳方式，不要让婴儿含着乳头入睡，否则容易导致乳腺炎的发病，并且也会加重患者的，并且尽量选择合适的内衣，做好乳房的保健工作，可以有效缓解症状，患者在治疗期间不要穿紧身的服饰，尽量选择宽松棉质的内衣。
第二，乳腺炎患者饮食尽量做到清淡，不要吃不易消化的食物，治疗期间尽量选择清热解毒的食物，平时可以多吃些蔬菜瓜果，能有效缓解乳腺炎的症状，并且有助于乳腺炎的治疗，乳腺炎主要是乳汁分泌不通畅造成的，也可能是不注意个人卫生引起的，要养成良好的卫生习惯，合理饮食有助于乳腺炎的治疗，可以有效缓解乳腺炎的症状，乳腺炎患者在治疗期间尽量不要吃辛辣的食物，最好不要喝酒喝酒会刺激到乳腺，有可能会加重患者的病情。
第三，乳腺炎患者在治疗期间应该要及时消除不良的情绪，紧张压抑的情绪也会加重患者的病情，应该要注意精神方面的调理，良好的心态有助于疾病的治疗，经常生闷气，不利于乳腺炎的治疗，患者在治疗期间必须要保持愉悦的心情，并且要树立战胜疾病的信心，治疗期间需要及时解出烦恼，应该要在医生的指导下合理的治疗。
乳腺炎患者在治疗期间，可以用手适当按摩乳腺部位，能够促进乳汁的分泌，可以有效缓解患者的身体症状，能够起到消肿的作用，乳腺炎患者在哺乳期间应该要做好乳头的清洁工作，最好使用温水清洁乳头，并且要定时哺乳，尽量及早的将乳汁排空，可以借助吸乳器将乳房内的乳汁排空，这样可以有效缓解身体发热的症状。
乳腺炎的护理措施有哪些？乳腺炎患者需要做好乳房部位的清洁工作，最好使用温开水清洗乳房，应该要及时疏通乳腺，排出乳房内多余的乳汁，能有效缓解乳房肿痛的症状，并且要选择合适的治疗措施，尽量选择棉质透气性好的内衣，治疗期间饮食尽量清淡。
乳腺增生有哪些检查方法,对乳腺有益的食疗方
许多女性患了乳腺增生后都不爱服药，觉得很麻烦。其实，用我们平时弃之不食的橘核、橘络或橘叶泡水喝，就能有效地缓解乳腺增生。中医认为，乳腺增生是由于气滞血瘀导致痰阻乳络所致（这里的“痰”是指体内的津液）。有些女性平时心理压力大，爱着急生气，这就容易导致肝气郁滞。而肝气郁滞会影响胃的功能，引起肝胃不和。肝胃不和会使与肝经和胃经两个经脉密切相连的乳房经络受阻，导致乳腺增生。那么，乳腺增生有哪些检查方法，如何自我检查呢？
乳腺增生有哪些检查方法
1、症状与体征
乳房疼痛：乳房出现不同程度的胀痛、刺痛或隐痛，可放射至腋下、肩背部，与月经、情绪等变化有相关性，连续3个月或间断疼痛3～6个月不缓解。
乳房肿块：一侧或两侧乳房出现单个或多个大小不等、形态多样的肿块，可散布于整个乳房，与周围组织界限不清，与皮肤或深部组织不粘连，推至可动，可有触痛，可随月经或情绪的变化而消长。
除此之外，部分患者还可出现乳头溢液或瘙痒。
2、排除标准
患者应排除生理性乳房疼痛、初潮前小儿乳房发育症、男性乳房发育症以及乳房良性或恶性肿瘤等疾病。
3、辅助检查
可通过钼靶X线、乳腺纤维导管镜、B超、近红外线扫描等检查辅助诊断，必要时可应用穿刺细胞学或组织细胞学等检查以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等其他良、恶性乳腺疾病。
乳腺增生的自我检查方法
1、脱去上衣，面对镜子先望诊：一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行；四望两侧乳房皮肤粗细程度（如有无酒窝症和橘皮征）；五望两侧乳房表面血管粗细色泽。
2、左右交替，望诊后再触诊：左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房；然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。
3、乳房检查时的顺序：按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。
4、平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。
5、乳腺检查的时间：最好是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，此时乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择自己的检查时间，但应每半年到医院乳腺专科找医生检查一次。
试试5个对乳腺有益的食疗方
1、 百合山楂饮
30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。
2、 海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。
3、二红饮
100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
4、冬瓜薏米汤
200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。
5、乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大 同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
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