导读： 一、腰间盘突出能弯腰吗 二、腰间盘突出如何日常护理 1、一般护理 2、适当地进行锻炼
出现腰间盘突出以后，患者尽量不要弯腰。长时间的弯腰会让腰椎受到过度的挤压，甚至会造成椎间盘之间的内部压力增大，导致腰间盘突出的情况。此外，出现腰间盘突出的患者需要做好日常的护理，并且适当地进行锻炼，对腰肌肌肉进行锻炼，避免腰间盘突出情况恶化。
很多腰间盘突出的患者都会因为疾病而感到腰部有不适感，会影响到日常的活动，甚至会因为疾病而造成生活不便。腰间盘突出主要是因为在日常生活当中坐姿或站姿长期处于不正确的位置所致，会影响到腰椎的健康。那么腰间盘突出能弯腰吗？
一、腰间盘突出能弯腰吗
一般来说，腰间盘突出是不可以弯腰的，需要尽量避免弯腰的状态。在进行弯腰的活动当中患者的椎间盘会受到过度的挤压，导致椎间盘之间的内部压力增高，则会加重腰间盘突出的情况。
并且会让脊椎以及神经根造成压力，出现明显的受压情况，甚至会导致病人腰间盘突出而引起临床症状。所以出现腰间盘突出以后，患者尽量不要进行弯腰。同时需要多注意日常的坐姿，避免椎间盘受到过度的挤压，导致椎间盘突出的情况加重。有条件的病人可以多进行卧床休息，有利于腰间盘突出的恢复。
二、腰间盘突出如何日常护理
1、一般护理
出现腰间盘突出以后，需要保持良好的生活习惯，避免腿脚受凉，特别是腰部需要做好防寒的措施，即使是在夏天也不可以忽视，需要避免过度劳累的情况出现。同时在提取重物的时候尽量不要弯腰，最好是先蹲下拿到重物然后再慢慢起身，尽量不要弯腰，避免对椎间盘关节进行挤压。
2、适当地进行锻炼
适当地进行锻炼也可以避免腰间盘突出的情况恶化。在锻炼的时候需要适度，锻炼的幅度不要太大，否则会达不到预期的目的，甚至会造成腰间盘突出的情况恶化。另外要保持正确的坐姿，脊椎不正则会导致椎间盘的受力不均，导致腰椎突出。
腰间盘突出症能治好吗？如何防止腰间盘突出？
腰椎间盘突出症是一个常见的术语，但许多人对此非常不了解。无论是年轻人还是老年人，他们都对腰椎间盘突出症产生了影响，认为腰痛是腰椎间盘突出症。那么腰间盘突出是什么疾病呢？腰间盘突出能治愈吗？接下来一起调查一下吧。
腰间盘突出是什么病？
腰间盘突出又称腰椎间盘突出，是一种常见的疾病和多发性由于腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂、压迫脊神经和脊髓引起的一系列不适症状。年龄上，有些青少年腰间盘子容易突出。性别上，男性比女性发病率高。就体型而言，肥胖的人更容易突出腰椎间盘。职业上，需要重体力劳动的人容易突出腰间，但近年来随着办公室家庭的兴起，长时间坐着的人也容易突出腰间。
腰间盘突出能治愈吗？
腰间盘突出能否治愈，还是看病情的严重程度。出现在腰间盘突出症的疾病中，是看椎间盘突出症的严重性。椎间盘突出如果是早期的，完全可以通过保守治疗进行治愈，包括多休息，做牵引等物理疗法，通过这些理疗方法可以使椎间盘恢复到正常的情况。如果是椎间盘突出比较严重，甚至是脱出的情况，单纯的靠腰椎牵引或者药物治疗是没办法进行解决的情况，这时就必须通过手术的方式来治疗，从而达到临床上的治愈。
如何防止腰间盘突出？
1、加强腰部锻炼
腰间盘突出的高发人员，必须在日常生活中加强腰部锻炼，使腰部充满力量，使腰椎更加稳定。但是，锻炼时要注意适当停止。锻炼强度过大，反而会伤害腰部。
2、避免过度疲劳
日常生活中过度疲劳，身体经常处于透支状态，容易引起腰椎间盘突出，因此这种情况必须重视，劳动和休息相结合，在工作和学习过程中注意休息。如果不能避免身体透支，就必须对腰椎做适当的理疗，达到预防腰椎间盘突出的目的。
3、良好的腰部姿势必须保持
无论是坐立、站立还是走路，还是做一定的垃圾工作，都必须保持良好的腰部姿势。经常在办公室工作的办公室工作人员腰间盘突出出现腰椎间盘突出症，是因为长期坐姿不好，腰部受损引起的腰椎间盘突出症。并且日常生活中还要预防体重物、拖地等活动造成的腰椎间盘突出，因为这样要不长时间处于一个姿势工作，疲劳加重也是会导致这个疾病发生的。
腰间盘突出能否治愈，还是看病情的严重程度，根据病情采取不同的治疗方法，日常生活中最好预防腰间盘突出，预防比治疗大。
腰间盘突出能治愈吗？要如何预防腰间盘突出？
腰间盘突出是很常见的一个名词，但是很多人对此非常的不了解，不管是年轻人还是年老的人，都对腰间盘突出产生了阴影，觉得自己腰痛就是腰间盘突出到来了。那么腰间盘突出是什么疾病呢？腰间盘突出能治愈吗？接下来就让我们一起来了解一下。
腰间盘突出是什么疾病呢？
腰间盘突出也叫腰椎间盘突出，是一个常见病和多发病，是因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂，刺激压迫脊神经和脊髓导致的一系列不适的症状。从年龄上讲，一些青少年是比较容易得腰间盘突出的。从性别上讲，男性相对于女性来说，发病率会比较高。从体型上来说，身材肥胖的人更容易得腰间盘突出。从职业上来讲，一些需要繁重体力劳动的人容易得腰间盘突出，但是近年来随着办公室一族的崛起，经常久坐不动的人也是容易得腰间盘突出的。
腰间盘突出能治愈吗？
腰间盘突出是否能够治愈，还是看病情的严重程度。体现在腰间盘突出这个疾病上，就是看椎间盘突出的严重程度。椎间盘突出如果是早期的，完全可以通过保守治疗进行治愈，包括多休息，做牵引等物理疗法，通过这些理疗方法可以使椎间盘恢复到正常的情况。如果是椎间盘突出比较严重，甚至是脱出的情况，单纯的靠腰椎牵引或者药物治疗是没办法进行解决的情况，这时就必须通过手术的方式来治疗，从而达到临床上的治愈。
如何预防腰间盘突出呢？
1、加强腰部的锻炼
处于腰间盘突出的高发人群，就必须在日常生活中加强对腰部的锻炼，使腰部充满力量，腰椎更加的稳固。但是在锻炼的时候还是要注意适可而止，如果锻炼的强度过于大，反而对腰部造成伤害。
2、避免过度疲劳
日常生活中如果经常过度劳累，使身体经常处于透支的状态，也是容易导致腰椎间盘突出的，所以这种情况一定要讲究，劳逸结合，在工作和学习的过程中注意休息。如果实在难以避免身体透支的情况，就要针对腰椎做适当的理疗工作，达到预防腰椎间盘突出的目的。
3、良好的腰部姿势必须保持
不管是坐立、站立还是行走，还是做一定的垃圾劳动，都要保持良好的腰部姿势。经常坐办公室工作的办公族之所以会得上腰间盘突出，也是因为长期的属于一种不良的坐姿，导致腰部受到损伤引起的腰椎间盘突出。并且日常生活中还要预防体重物、拖地等活动造成的腰椎间盘突出，因为这样要不长时间处于一个姿势工作，疲劳加重也是会导致这个疾病发生的。
腰间盘突出是否可以治愈还是看病情的严重程度，根据不同的病情采取不同的治疗方法，日常生活中最好还是做好对腰椎间盘突出的预防，预防大于治疗。
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