宫寒有什么好办法进行调理，冬天总是手脚冰冷。怎么才能好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：宫寒是女性常见症状，与先天以及后天贪凉都有关系，顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒女性重在平时的调理，建议多吃一些补气暖身食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、桂圆、红枣、黑豆、花生、鲤鱼、莲子、黄豆、核桃、玉米、松子仁、山药等等。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性食物。有几道菜你也可以试试，羊肉煲萝卜、牛肉炒芥蓝、螃蟹粥、鲜鱿炒韭菜。
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