我现在坐月子有两周了，很想要吃海鲜，请问做月子时候可以吃海鲜吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你好：坐月子可以吃海鲜。因为海鲜的营养非常丰富，比如蛋白质，铁，钙，锌，碘等含量都比较高，很适合产妇的营养需要，而且可以帮助恢复体能，增强身体免疫力。海鲜类的蛋白质含量相当丰富，并且含有多种身体需要的氨基酸，适当的服用可以帮助产妇调理身体，促进产后恢复。并且海鲜类还具有补血催乳的作用，能够提高乳汁的质量。
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