先天性的扁平足是指先天发育畸形,足弓的骨骼发育异常引起的扁平足,可以通过手术进行矫正,术后产生的后遗症或各种疼痛可以采取针灸来治疗。后天性的扁平足主要是由于在发育时期或青少年时期的营养不良,或者站立时间过久,或者体重过重,或者是孕妇,或者是神经系统疾病引起的足弓肌肉丧失张力,或者是其他运动引起的肌肉,韧带劳损,都有可能导致扁平足。
扁平足的表现为骨骼的异常,因此,药物治疗并不能彻底治愈疾病,患者可以采用以下的矫正方法进行练习:
1.躁关节内翻和踱屈运动。首先是坐位,两膝自然伸直。然后依次进行这些动作:①跟关节先破屈,然后内翻,坚持片刻。②全身放松,恢复到坐位的准备姿势。依次重复12-16次。
2.足趾屈曲运动。开始前同样是坐位,两膝自然伸直。然后开始动作:①足趾用力屈曲、合拢,足背弓起、坚持片刻。②还原成预备姿势。依次重复12-16次。
3.足趾抓物练习。准备动作:坐位,两膝屈曲成直角,足旁放着若干弹子。然后开始动作:①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内。②抓完后休息片刻后,又重复进行相同的动作。一共练习5-10分钟。
4.足弓站立练习。准备动作:两足成内八字站的姿势站立。然后开始动作:①足趾屈曲,足背弓起,身体稍稍往前倾,使身体重心落在足趾上。②保持姿势数秒钟后,放松回到预备姿势。依次重复15-20次。
扁平足患者在进行以上矫正训练,应该保持长期坚持地进行,才会看到良好的效果。
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