经期肚子疼，腰也疼，这是什么情况啊？有什么方法可以缓解的？
于晓静回复：根据您的描述，经期腹痛腰痛，当心存在盆腔炎的症状。建议去医院检查一下，必要的情况下是需要输液治疗的，患者在经期一定要多注意休息，做好腹部的保暖工作。建议患者多卧床休息，疼痛不适的时候建议用热水袋热敷腹部，经期保暖很重要，患者要注意不要喝冷水，忌食生冷辛辣刺激性的食物，可以适当多喝些红糖生姜水，帮助自己缓解痛经的症状。
经期腰疼肚子疼该怎么办？
女，25岁。感觉自己挺虚的，来月经的时候腰疼，肚子疼，挺严重的。这是怎么回事？该怎样护理？
许振强回复：根据您的描述，经期出现腹痛腰痛的症状，是比较常见的，这主要是因为经期免疫力差，内分泌紊乱引起的，严重的话是需要结合药物治疗的，或者采用物理治疗的方法来辅助。经期保健十分关键，建议局部适当热敷，注意保暖，减少活动及负重，过度劳累等。平时多按摩腹部，避免长时间坐立，弯腰负重，如果疼痛严重，也可适当口服一些消炎镇痛的药物。
生理期腰疼怎么办？怎样能缓解经期腰痛？
不少女性生理期会出现腰疼的现象，通过热敷的方式能缓解腰痛，并且要注意适当休息，不要让身体过度劳累，尽量做好腰腹部的保暖，每天晚上坚持泡脚，泡脚时最好按摩足底穴位，具有疏通经络的作用，能缓解身体的疼痛感，女人生理期腰疼怎么办？
女人生理期腰疼怎么办
1、热敷能缓解月经期间腰痛问题，月经期间腰酸背痛主要与经血排出不畅有关，可以用热水袋敷小腹，能促进血液循环，并且能够排出子宫内的寒气，能减少腰腹疼痛的几率，女人尽量做好腰腹部的保暖工作，夏季最好不要穿露脐装。
2、泡脚能缓解生理期腰疼，泡脚不仅具有养生保健的作用，还可以起到缓解疼痛的作用，生理期最好每天晚上用热水泡脚，泡脚时可以按摩足底穴位，能够让经血顺利排出，从而能起到缓解疼痛的作用，也可以起到疏通经络的功效。
3、加强腰背肌锻炼，能促进人体血液流通，可有效缓解生理期腰痛问题，月经期间腰痛要加强锻炼，平时要选择合适的锻炼方式，尽量进行瑜伽或慢跑的运动，慢跑能促进血液循环，而且能起到温暖身体的作用。
哪些习惯会导致经期腰痛
1、月经期间生气发怒会引起经期不适，甚至可能会出现腰酸背痛的问题，月经期间要注意情绪调节，缓解紧张抑郁的情绪，良好的情绪有利于经血的畅通，不良情绪也会影响经血畅通，因此会出现月经期腰痛的问题。
2、起居无度会导致经期腰痛，月经期间要注意调整好作息，避免身体过度劳累，尽量做好经期防寒避湿工作，月经期间要注意身体保暖，根据气候的变化，及时增添衣物，不要让腰腹部受寒，并且要注意充足的睡眠，睡眠不充足也会导致腰痛。
3、月经期间便秘会导致经期腰痛，而且还会严重影响到皮肤的健康，会导致内分泌失调，容易导致皮肤色斑和暗疮的产生，月经期间要多吃些瓜果蔬菜，香蕉具有润肠通便的作用，能有效改善经期便秘问题，并且也可以缓解经期腰痛。
女人生理期腰疼怎么办？热敷能缓解经期腰痛问题，坚持泡脚能缓解生理期腰痛现象，加强腰背部锻炼能促进血液循环，能有效缓解腰痛，月经期间生闷气会引起腰痛，会影响女性经血畅通，起居无度也会导致女性经期腰痛。
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