每次到了月经期间，整个人都很虚弱，浑身没力气，可以喝红糖水吗？什么时候喝最好？如何调理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你出现的症状分析，月经期间虚弱，没有力气，不知道你平时月经量多吗，这种症状多考虑是气血两虚导致的。建议你平时食用大枣，来月经可以喝点阿胶、红糖水等，这样能够达到补气养血的作用，缓解不适症状。月经期对于女人来说是一个关键的时期，要注意做好护理措施。平时要多吃些蔬菜水果，补养气血的食物，有利于增强免疫力，还要积极锻炼身体，增强体质，在月经期间，要注意多休息，少吃辛辣生冷刺激性食物。食疗的同时，可以吃点免疫调节的保健药物来改善体质。
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