医生您好，我怀孕两个月了，现在孕吐很明显，总是忍不住，没食欲，请问医生，孕妇孕吐该怎样缓解？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：多是采用饮食调理的，您要调整心态,不要太紧张,开始可能会很难受,但是慢慢适应就好了.在此期间要避免空腹，清晨起床吃几片饼干或面包，起床时应该缓慢，避免突然起身，每天进食5-6餐，少量多餐，避免空腹，两餐间进食液体，饮食要清淡，不要吃油炸，难消化和引起不舒服气味的食物。一般早孕反应在12周左右自行消失,所以您好好照顾自己。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
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