我是日常咀嚼口香糖，但是最近发现自己咬肌变大了，很烦恼，请问咬肌变大怎么办好？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：对于你说的长时间的咀嚼口香糖引起咬肌肥大在，这是正常的情况，不用过于的耐心的，对于咬肌肥大要及时的做好护理，日常避免长时间咀嚼食物，选择容易咀嚼的食物，同时或者是采用医美的方法，比如注射瘦脸针帮助改善咬肌肥大。
咬肌肥大怎么办,3招无需手术也能变瓜子脸
相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢？为什么？因为长期嚼口香糖后，发现自己的咀嚼肌越来越大。本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉，重拾之前的瓜子脸呢？今天小编就向大家介绍几个方法，帮大家解决难题。
一、咀嚼肌形成原因
原因一：
人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
原因二：
咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
原因三：
咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
二、如何减咀嚼肌
方法1：敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
方法二：按摩法
STEP1：除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
STEP2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
STEP3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
方法三：脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。腹部怎样减肥咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸
注意事项：
1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同，必须令面部肌肉紧张起来，并充分活动每一块表情肌腹部
2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦！不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼，可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部
3、想提高减肥效果还有一个诀窍，可以选择硬度稍大的口香糖，咀嚼的难度加大，肌肉的运动量也能提升哦
咬肌肥大怎么办，如何消除咬肌
我脸很大，尤其是两腮的部位，朋友说这是咬肌肥大，请问咬肌肥大怎么办呢？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：咬肌肥大可以通过一些简单的小动作，适当的缓解肥大的现象，患者可以尝试着把嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。在平时还要注意个人的睡眠时间，保证充足的睡眠时间很重要，在个人饮食上，坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，另外，瘦脸果还采用独创的面部渗透技术，使得瘦脸效果是普通产品的十倍，专业瘦脸的同时，更可以快速瘦身哦。
本文Hash：eff8fb974db32803e7c1969ec45270901072385b
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
咬肌大怎么样才能变小
咬肌大怎么样才能变小？还能恢复的吗？需要注意哪些问题的啊？许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：使咬肌变小平时可以更换两侧咀嚼食物，不要长时间使用一侧，还要多按摩。双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。
-
怀孕后子宫肌瘤变大怎么办？
怀孕后子宫肌瘤变大怎么办？子宫肌瘤是女性疾病的一种，我们必须认真对待女性疾病，以免患者身心受到更严重的伤害。怀孕后子宫肌瘤变大怎么办？子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤女性，主要由子宫肌细胞增生。子宫肌瘤在子宫下段长时间会出现异常情况，产后出血或者其他怀孕，子宫肌瘤在子宫上不会影响交付，也不会有任何症状，一般怀孕期间不予办理。但是，子宫肌瘤变性在妊娠、急性腹痛或肌瘤位于子宫下段时，有必要根据情况完成肌
-
怀孕后子宫肌瘤变大怎么办
怀孕后子宫肌瘤变大怎么办？子宫肌瘤是女性疾病的一种，我们一定要认真对待女性疾病，以免患者的身心遭受更严重的伤害出现，那么，怀孕后子宫肌瘤变大怎么办？子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤的女性，主要由子宫平滑肌细胞增殖。子宫肌瘤在子宫下段长会导致异常情况在分娩、产后出血及其他妊娠，子宫肌瘤在子宫上不会影响交货，也没有任何症状，一般怀孕怀孕期间不处理。但如果子宫肌瘤变性在怀孕、急性腹痛或肌瘤位于子宫下段可能需要
-
肠胃不好大便变薄怎么办？胃不好的人吃什么养胃
肠胃不良大便稀少的患者考虑到功能性消化不良、慢性结肠炎和肠道菌群失调引起的肠蠕动障碍，建议患者在专业医生的指导下使用药物烹饪，不吃油腻的食物和酒，不吃冷食物，不吃酸、冷、生、硬、油腻、生气多的食物。患者要注意保持生活规律，保证充分睡眠，多做室外运动，强健体质是健康的基础。肠胃不好大便稀薄的情况严重的话需要去医院治疗，马上就诊，查明原因。肠胃不好大便变薄怎么办1、肠胃不好大便变薄的患者建议去医院
-
咀嚼肌大怎么办,3招无需手术减小咀嚼肌变V脸
相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢？为什么？因为长期嚼口香糖后，发现自己的咀嚼肌越来越大。本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉，重拾之前的瓜子脸呢？今天小编就向大家介绍几个方法，帮大家解决难题。一、咀嚼肌形成原因原因一：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以
-
小时候冻疮后，手指变得粗大，好了还是粗大这该怎么办
小时候冻疮后，手指变得粗大，好了还是粗大这该怎么办 怎么改变这样的情况？ 李庆哲回复：如果是你说的这个情况，你可以到医院的骨科拍片检查一下。 如果现在没有明显不适症状的话，这个应该是没有太大问题的。对身体健康也不
-
检查发现身体子宫肌瘤变大，怎么彻底治疗好？
检查发现身体子宫肌瘤变大，怎么彻底治疗好？有哪些治疗方法？李庆哲回复：如果最近子宫肌瘤增大迅速的话，这个可以通过手术切除，手术后就可以治愈。术后需要进行消炎治疗，需住院一周左右，具体费用要看医院收费标准。
-
左边咬肌肥大，不对称，还是比较明显的，怎么办呢？
长期用左边咬东西，导致左边咬肌肥大，不对称，还是比较明显的，怎么办呢？许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据你的描述，左边咬肌肥大，左右两边不对称，那么多是由于平时的饮食习惯导致的。吃东西惯用一边，引起的咬肌畸形发育所致，与平时饮食中经常吃过硬的食品，有吃口香糖的习惯有关，也有人认为脸上的咬肌肥大与遗传因素有关。
-
毛孔变大了该怎么办才好,这4个要点还需牢牢把握
毛孔粗大怎么办？成人粉刺？如果脸上肌肤存在这两大问题，不论再怎么化妆都是作无用功。有些MM说，就是因为怎么都治不好才放任它去恶化。其实，如果能坚持正确的护肤，恢复光滑柔软的肌肤也是指日可待的。深层清洁最重要虽然毛孔粗大有很多原因，但是归结起来无非是皮肤老化了或者是毛孔堵塞了。毛孔堵塞多为脸部出油严重，不重视清洁，油脂越积越厚，毛孔堵塞，毛孔内部的排泄物无法顺利排出，毛孔从内部变粗。毛孔粗毛孔粗
-
肌酐高怎么治疗？怎么办好？
身体检查发现肌酐高，请问肌酐高怎么治疗？怎么办好？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：肌酐高要注意检查肾脏功能，一旦患有疾病要及时的就医治疗，如果没有的话，要注意会，定期的复查，同时日常注意合理的饮食，多喝水，注意饮食请大好，注意适当的运动，同时注意休息，避免熬夜，日常避免久坐，这样可以帮助改善这一情况，日常注意保健，注意保持良好的心态，积极防治疾病。
-
毛孔粗大怎么办?毛孔粗大怎么洗脸最好?
毛囊和皮脂腺堵塞引起的皮肤病。青春期，体内的激素会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多的油脂，毛发和皮脂腺堆积了很多物质，附着油脂和细菌，随着岁月的流逝，脸上的毛孔变得粗大，看不到像丝一样的皮肤毛孔，毛孔的粗大不能马上改善，只会引起更严重的皮肤问题正确洗脸1:洗脸的水温对改善毛孔非常重要，过热的水温毛孔变大，皮肤老化快，过冷的水刺激皮肤，洗脸上多馀的油脂，25°的水温最佳，溶解在其中的气体比沸腾前
-
右大阴唇被自行车的铁杠嗑肿了，现在变的好黑有点出血怎么办？
昨天，右大阴唇被自行车的铁杠嗑肿了，现在变的好黑，没消肿，有点点出血怎么办？李秀兰回复：根据你的描述，这种情况有引起感染的可能，可以用高锰酸钾清洗，可以用碘伏消毒。适当休息，不要进行剧烈活动，穿宽松的内裤，保持阴部清洁卫生，可以配合口服阿莫西林消炎。不要摩擦患处。
-
咬肌肥大是怎么形成的,详解咬肌肥大的四大因素
在生活中，脸大的人不在少数，造成脸大的因素很多，最常见的就是咬肌肥大了。咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉，人人都有，但咬肌发达就会让脸看起来又宽又胖。可是，为什么有的人看不出有咬肌，而有些人咬肌会突出来呢？咬肌肥大究竟是怎么形成的呢？难不成咬肌是天生的吗？咬肌肥大形成的原因之基因决定的咬肌肥大跟遗传因素的确也有关，有些人天生下颚较宽，是标准的国字脸，十分难看，事实上也确实存在家族性的咬肌肥大现象。t
-
乳房发育小怎么办？怎么变大？
医生您好，我的乳房发育小，平平的，想要变大，请问乳房发育小怎么办？怎么变大？怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您得去哪个况叙述，您这种情况一般是已经发育完全的，没有好的方法治疗，您如果没有生孩子，可以怀孕或者生孩子后母乳喂养，这样可以二次发育，还可以乳房整形变大。
-
颈椎变直怎么办？怎么治疗好？
一直都有颈椎病，一直没有好的时间和机会来给自己治疗治疗。所以就一直这么拖着，有空的时候自己揉揉，颈椎变直要怎么治疗？ 怎么护理？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：颈椎变直是颈椎病的常见症状，与长期不正确的姿势以及不良的生活习惯有关。颈椎生理曲度变直的大部分患者都会出现颈部僵硬、活动受限、局部肌肉酸痛的病症。颈椎生理曲度变直是颈椎
