现在头发掉了很多，很想做下植发，请问什么方法比较好？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：现在的植发手术技术已经比较成熟了，临床上常见的有有痕植发以及无痕植发等，想做手术的话，可以去正规医院的整形外科做下检查来明确下，选择适合自己的方法来手术比较好。在日常中，大家也要保持良好的生活习惯，饮食上清淡些，避免一些不良刺激。
怎么给宝宝戒奶，采用什么样的方法比较好？
医生您好，我家宝宝快十个月了，我准备给他戒奶了，请问医生，选择什么样的方法给宝宝戒奶比较好呢？应该采用什么样的方法呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：一般在宝宝十二个月左右是可以给宝宝戒奶的，方法一定要得当。如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。给宝宝戒奶是一个循序渐进的过程，新手妈妈一定要掌握合适的方法。建议少量多次喂奶，逐渐适应，也可以奶粉和米粉混合一起吃，逐渐增加奶粉量，一般都可以逐渐适应的。
抑郁症自我调节采用什么方法比较好，能治好吗
医生您好，我患有抑郁症一年多了，心情一直都很低沉，请问，抑郁症自我调节采用什么方法比较好？自我调节能不能治好呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：患有抑郁症，一定要学会自我开导，调节心理，抑郁症的自我疗法包括以下几个方面： 1.经常锻炼：步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，提高精力，缓解抑郁症； 2.调节营养和饮食：多吃维生素B含量丰富的食物，如各种谷类、瘦肉、水果和蔬菜、鱼以及低脂奶制品； 3.改善睡眠状态：保持规律作息，进行瑜伽冥想练习，增加体育锻炼，改善睡眠环境，都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。如果您的抑郁症症状比较严重的话，建议选择药物来治疗，抑郁症的药物治疗需要根据病情选择，一般需要看个体对药效反应如何、吸收及副作用情况等。如果是轻度抑郁，可以通过自我调节治愈，抑郁症是能够被治愈的。
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