医生我想问下，因为现在在坐月子，没奶了，想知道鹅蛋是下奶还是回奶的食物？怎么吃比较好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月子没奶，多因为体虚引起，饮食方面一定要注意，鹅蛋是可以帮助下奶的，把鹅蛋弄碎放在豆浆里面是可以帮助下奶的食物，适当地吃对身体有好处。建议月子期间多注意饮食的护理，一般来说下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌。哺乳期不要随意服用药物，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
本文Hash：d4aaef03b2b04be348298fafc5aa52b09eedb4de
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。