扁平足是很多人易患有的骨科疾病,大多数人患有扁平足是由于遗传因素所致。那么,常见的扁平足的防治方式是有哪些呢?接下来,我们就从下面的文章中来具体的了解下扁平足的知识吧。
扁平足的防治:
1、扁平足的防治应幼年时应开始锻炼足部肌肉,赤足在沙滩或草地上行起走,屈曲足趾,足底外缘着地步行,有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼,以免患有扁平足。
2、扁平足患者应用热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉。这也是属于扁平足的防治方式之一。
3、扁平足的防治应避免站立或负重过久,扁平足患者在站立时要经常变换体位。
4、跟腱过紧的婴儿,可以用手法矫正,让扁平足患儿仰卧,伸直膝关节后,逐渐把足内翻,背伸,可使跟腱放松,每次2~3分钟,每日1~2次。
以上所讲述的就是对于扁平足的防治方式具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的扁平足的知识,及时去治愈好扁平足。如果您还有其它的扁平足的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。
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