我们到处都听说这个人有高血压，那就是高血压，知道这个病的危害性，只要一时不注意，就有可能导致生命危险甚至死亡。高血压这种疾病大部分发生在老年人和肥胖者身上，也存在于其他人身上。我们必须非常重视这方面的事情。
一般白天血压有两个高峰期，即6:00-10:00，16:00-20:00，在这两个时间段测量血压，可以知道一天中血压的最高点。如果发现血压比平日高得多，请注意，立即去医疗机构诊治。老年高血压患者平时用药物控制血压，冬春交替季节，应按时服用降压药物。
医生特别注意老年高血压患者必须注意自己的生活习惯。冬春昼夜温差扩大，应根据天气变化增减衣物，注意不要吃生冷食物，多吃蔬菜水果。有轻度高血压和高血压家族史的，盐摄取量最好控制在每天5克以下。因为晚上和早上的温度很低，所以建议有早上练习习惯的老年人把锻炼时间推后，不要感冒。
具体原因是什么？
很多老人退休后，长期在家照顾孙子，很少有时间和其他人接触。事实上，这对老年人没有好处。如果老年人长时间不接触外人，他们很容易在心理上产生一定的不良影响，并且有一些不良情绪，长时间会导致高血压。
根据人们的理解，身体不好的人必须多休息，特别是对体力下降的老人非常有利。那么，为什么反而会生病呢？我们知道心理因素也是高血压的诱因，心理对人体有很多影响。
老年人长期感到孤独，下丘脑活动增强，抗利尿激素等多种激素分泌增加，不仅血压增高，还影响心跳、感情，降低身体免疫力，加速老化。
通过以上，我们知道实际上很多人患有高血压，没有及时治疗就死亡了。患高血症的人必须注意自己的保温，防止感冒。因为这些情况会影响高血症的治疗。所以，大家要从饮食开始，加强自己的营养条件。
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