医生你好！我现在怀孕两个多月了，想吃海带。请问怀孕初期能吃海带吗？需要注意什么？请解答
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你好！从你上述描述的情况来看，在怀孕初期是可以吃海带的。海带含有丰富的碘，除此之外还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质，有促消化，帮助瘦身等功效，怀孕初期适量吃海带对宝宝是由好处的。需要注意的是，如果患有甲亢，那么就不要吃海带了，以免使病情加重。每天食用海带最好不超过20克。若食用海带过量，那么就会有过多的碘随血液循环进入宝宝体内，引起宝宝甲状腺功能障碍。
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