引起脑中风的因素分为可干预的因素和不可干预的因素两方面,不可干预的因素有年龄、性别、种族、家族史等。可干预的因素有吸烟、饮酒、肥胖、久座、包括高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、颈动脉、斑块以及不良的心理因素等。
患者本人需要积极治疗也是这部分可干预的因素,所以有基础疾病的患者要引起重视,将基础疾病控制在正常状态,一般建议血压控在一百三,八十以下,血糖控制在正常。如果口服药物不能够达标,可以配合于胰岛素等联合应用,将空腹血糖控制在6到7之间,餐后两小时血糖控制在8.3以下,糖化血红蛋白控制在6.5以下,同时血脂要达标,同型半胱氨酸要达标,这样才能减少脑血管病的发生。
患者自身要改善不良生活方式,要低盐、低脂、高钾饮食,低盐,每天氯化钠每个人摄入量应该小于6克,每天每个人的油脂摄入量小于25克,同时要每周每天都要一小时的有氧运动,不要抽烟,不要喝酒,保持乐观心态,保证足够睡眠,将体重指数控制在24以下,男性腰围控制在85厘米以下,女性腰围控制在80厘米以下,这样都能减少脑卒中的发生。
对于有基础疾病,尤其是有家族史的中老年患者,这些不良生活方式的改善尤为重要。患者要每半年进行一次体格检查,根据体格检查结果选择药物进行调整,自身要保持心理健康,规律用药,定期复查。
患者本人需要积极治疗也是这部分可干预的因素,所以有基础疾病的患者要引起重视,将基础疾病控制在正常状态,一般建议血压控在一百三,八十以下,血糖控制在正常。如果口服药物不能够达标,可以配合于胰岛素等联合应用,将空腹血糖控制在6到7之间,餐后两小时血糖控制在8.3以下,糖化血红蛋白控制在6.5以下,同时血脂要达标,同型半胱氨酸要达标,这样才能减少脑血管病的发生。
患者自身要改善不良生活方式,要低盐、低脂、高钾饮食,低盐,每天氯化钠每个人摄入量应该小于6克,每天每个人的油脂摄入量小于25克,同时要每周每天都要一小时的有氧运动,不要抽烟,不要喝酒,保持乐观心态,保证足够睡眠,将体重指数控制在24以下,男性腰围控制在85厘米以下,女性腰围控制在80厘米以下,这样都能减少脑卒中的发生。
对于有基础疾病,尤其是有家族史的中老年患者,这些不良生活方式的改善尤为重要。患者要每半年进行一次体格检查,根据体格检查结果选择药物进行调整,自身要保持心理健康,规律用药,定期复查。
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