我女儿，十岁，这一年多基本每晚遗尿，晚上叫她叫不醒，平时腰，腹，屁股都是冰的，现在一运动就出虚汗，冷汗，不知应该怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据你的描述，运动出虚汗，晚上睡觉尿床，这些都可能是肾虚导致的，考虑你女儿存在这方面的问题。您需要考虑是否选用治疗肾虚药物服用。 建议可以口服鱼肝油，玉屏风颗粒，在平时尽量不要给孩子吃一些凉性的食物，帮助孩子加强锻炼。晚上睡觉前不要让孩子喝水，督促孩子排完尿再睡觉。
孩子晚上出虚汗怎么办?孩子晚上出虚汗吃什么好?
1、在食物方面可以选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、莲藕、马兰头、白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、牡蛎、水母、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黄芪红枣汤：黄芪15克以及红枣20枚加水适量，文火煎煮1小时每日一剂，分2-3次服食连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
3、黑豆圆肉枣汤:黑豆30克，桂圆肉10克，枣30克，洗净放入砂锅中加入适量水，用慢火煮1小时左右一天分2次服用，连续服用15天为疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、冬虫草炖鸭:每次用老雄鸭去毛和内脏，冬虫草10-15克，在鸭腹中加入适量的水，用瓦海沸水炖1小时调味多次食用。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
5、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮，水果多数寒凉平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富，孩子能吸收，慢慢增强孩子的体质，少出汗。
6、对于黑瘦而胃口不好的孩子，一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺加半勺红糖放入碗中冲入少量开水，搅匀后在饭前半小时给孩子吃每天1～2次。
7、泥鳅汤：取泥鳅3～4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良偷汗的儿童食用，儿童每周可吃2~3次有助于生长发育。
入秋后孩子睡觉总出虚汗是怎么回事?孩子出虚汗该怎么办?
多汗儿童的症状
一般出汗儿童体型消瘦，情绪不稳定，容易烦躁。打不起精神看起来没有力气，不想在幼儿园参加集体活动。喜欢在家静坐，选择运动量小的游戏。饮食挑剔，食量少，喜欢粥汤类稀少的食物。因为经常感觉口干，所以喝水很多。父母可以发现孩子的脸色没有光泽，嘴唇红，舌头淡，舌苔少，手脚低热。大量出汗会引起伤风感冒等疾病，引起支气管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，对儿童身体影响较大。
秋季多汗的中医理论
小小儿晚上出汗，醒来后出汗停止，中医称为盗汗，多为阴虚，即平时所说的出汗。
炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗量增加，致使气阳不足、津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。另外，热的孩子大量饮用水和生冷水果的摄取会影响食欲，表现出不喜欢吃饭、饱腹感，食物蛋白质、维生素等营养物质的补充不及时，抵抗力也会下降，很多孩子生病，生病后的身体也处于虚弱的状态。白天，儿童活动量大，皮肤汗蒸发不易积存。晚上，由于盖子太厚，睡觉前喝牛奶，喝热饮料等原因，身体的热量增加有助于体内的津液发泄，孩子出汗。
中医治“虚汗”重在调理
提到饮食调整，很多家长肯定首先想到的是补药、补品、大鱼大肉。不管自己孩子的身体情况，让孩子突击食用人参、鹿茸、鸡鸭虾鱼肉、生猛海鲜等，以“大补”。这种想法实在是不可取，秋凉后进食大量难以消化的食物，势必加重脾胃的负担，甚至损害小儿正常的消化功能。结果造成胃肠功能紊乱，食物得不到有效的消化，营养物质就不能被人体所吸收利用，甚至还会引起疾病。
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