困睡不着为什么 一正一邪 • 2023-04-05 • 资讯 • 阅读 1342 困睡不着为什么 许振强回复：失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁。口服七叶神安片、脑灵素等试试。 本文Hash：3f14a0269453a16b99db91bb48912b1d41e2b04a 声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
