治失眠的食物 leaf • 2023-04-05 • 资讯 • 阅读 180 治失眠的食物 周玉芳回复：建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。 本文Hash：848b91f98a9d665b8821cc0f192dfcbd0d74a1f0 声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
