你好！我最近一年多，特别最近心情特别不好，心情烦躁，爱发脾气，爱生气，食欲不振，睡眠质量不好，爱做梦，几乎每天都做梦，更爱激动，动不动就生气，我从事金融工作，工作也比较忙，个人感情也不好，动不动就和我对象发脾气，生闷气，现在几乎每天都发脾气、生闷气，现在应该怎么办呢？谢谢专家请指导我，我现在每天都吃褪黑素助眠的，要不然就睡不着，睡着了做梦，起来没有精神，眼睛没有神，该怎么办？爱出汗
任惠锋回复：你好；一般考虑可能是神经衰落的症状，都有情绪低落的时候，要多和朋友家长交流，放下心中的不快，换个环境调节一下自己，必要时去看心理医生。
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