如何治疗失眠症?? jingling • 2023-04-05 • 资讯 • 阅读 1083 如何治疗失眠症?? 邢******��回复：食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。 本文Hash：030e4de9ff68767c2289c0ae361fcaf9a79dd8ac 声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
