我现在55公斤 身高158 想减肥 想问除了配合节食跟运动 吃什么药物减肥比较好呢？
张延强回复：想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高， 平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
本文Hash：35b5d948ebdabd0f9b80e67bb4d3393e16666e2a
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。