医生，我虚岁16岁，身高160多，体重160多斤，我妈一直让我减肥，让我喝什么康宝莱奶昔，我到底要不要减肥，如果要该怎么减？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，减肥，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。 山楂，荷叶，决明子各适量，泡水服用，希望回答对您有所帮助！
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