阿姨您好！请问我每天都喝枸杞子泡水许多次，每次用20粒枸杞子，喝完还把枸杞子吃了，算不算太多了
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。 但枸杞子毕竟是药品，凡身体健康无虚证者，不宜应用，以免产生副作用。枸杞子的建议用量是每天不超过20克。
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