太过肥胖,该如何健康减肥

我是一个平凡的女生,可是我很胖,因为我的胖,别人都嘲笑我,请问医生,太过肥胖,该如何健康减肥?

罗永平回复:根据你的情况看,你是由于肥胖引起的现象导致的症状。 建议你可以每天达到30分钟锻炼和进行饮食调理,避免高脂肪食物即可。

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