我想减肥，但是怎么也减不下来，该怎么办？医生你帮帮我吧！
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥一定要采取科学的方法，最有效的就是管住嘴迈开腿，一定要少吃多动，要有耐心，不能相信那些减肥药。 建议你可以每天做有氧运动，开始是每天15分钟，后面慢慢的延长时间，直至达到一个小时。不能吃甜食，要细嚼慢咽，帮助消化。
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