太胖想减肥，应该怎么办？ 如何快速减肥？
曾艺东回复：根据您的提问，建议在生活中多做锻炼，同时改善自己的饮食，平时要多吃水果蔬菜，坚持做健身操一日三餐定时吃，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。 对于广大的减肥患者而言，在选择合适自己的减肥方法以后，自己也要积极的控制好饮食。在饮食上少吃最好不吃奶油、糖、油炸、肥肉、肉皮、零食等食品。
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