如何在短时间内长高？ 长高有哪些方法？
刘辉东医师回复：根据您的提问，建议在平时多坚持锻炼，运动是长高的好方法，而且要注意饮食上均衡合理，可以多吃蛋白质丰富的食物。比如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻等。 建议有长高需求的人，在生活中可以吃点钙片，常见的钙片品牌有钙尔奇、汤臣倍健等。同时多锻炼身体，比如打篮球，然后吃点中药补肾，有助于长高。
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