医生您好，我感觉自己的脖子很粗，好像脖子脂肪特别多，这该怎么减掉啊？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，脖子脂肪多，比较难减，如果您有毅力可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。一定要持之以恒才有效果，注意运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20-30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这样可以更好的减掉颈部脂肪。 建议您采用合适的方法来减掉脖子后面的脂肪，先要排除一种容易发生在项部的“脂肪纤维瘤”。如是属于脂肪瘤就要通过手术去除了。脂肪的堆结，通过饮食的调节可能能减轻全身的脂肪含量，也就是可能会做到减肥。但无法去除指定位置的脂肪。建议您平时控制饮食，切忌高脂饮食，多运动锻炼身体，祝您生活愉快！
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