怀孕三个月了，一直都很注意饮食，请问能喝芝麻糊吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：孕妇可以喝黑芝麻糊，黑芝麻里含钙，锌，铁等微量元素，有助于宝宝的骨骼，血液，脑部等发育，每天都可以吃，但不要过量，且要少放糖。 芝麻本身是个好食物，但不是每个人都适宜，有的人吃了容易上火，看个人的体质足否适应。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
本文Hash：97577f6020f82fa0d322b67c97170e92eb8e88d6
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。