平时喜欢吃花生米，听别人说生吃花生米有八大好处
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的提问，花生米作为一种常见的食物，营养十分的丰富，它具有促进人体的生长发育 花生中钙含量极高。促进细胞发育，提高智力。抗老化，防早衰润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润。肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 另外还要注意，凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素。防止冠心病花生油中含大量的亚油酸。滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消 化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成。
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